آش کدو سبز و پیازچه

مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین
مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین @madar

#سرآشپز_طلایی
یه آش خوشمزه با طعم ترش ملایم و عطر پیازچه.
من آش رو در ظرف ریختم و چون طول کشید تا بیام عکس بگیرم رویه بست و محتویاتش معلوم نیست 🙈🙈
@mademoiselle_cuisine

آش کدو سبز و پیازچه

#سرآشپز_طلایی
یه آش خوشمزه با طعم ترش ملایم و عطر پیازچه.
من آش رو در ظرف ریختم و چون طول کشید تا بیام عکس بگیرم رویه بست و محتویاتش معلوم نیست 🙈🙈
@mademoiselle_cuisine

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۶-۷ نفر
  1. 2 لیوانبلغور گندم
  2. 1 لیوانلوبیا قرمز،چیتی یا رشتی و نخود از هر کدام
  3. 1 عددگوجه
  4. 1 عددسیب زمینی درشت
  5. 1 عددکدو سبز
  6. 1 عددپیاز درشت
  7. 10 ساقهپیازچه
  8. نصف لیوانآبغوره
  9. 1 لیوانرب آلو
  10. 3 ق غروغن
  11. نمک و فلفل سیاه زردچوبه
  12. آب یا عصاره

مراحل تهیه

  1. 1

    حبوبات رو از دو شب قبل خیس کردم.
    حبوبات رو جدا جوشوندم.
    بلغور رو نیم ساعت قبل از شروع به کار خیس می کنم.

  2. 2

    پیاز رو رنده کردم و با روغن کاملا سرخ کردم.
    سپس ادویه را اضافه کرده و تفت دادم.

  3. 3

    سپس گوجه فرنگی خرد شده و پیازچه خرد شده رو اضافه کردم و تفت دادم.

  4. 4

    یک پارچ آب و بلغور رو اضافه کرده و دو ساعت پختم.

  5. 5

    سپس حبوبات پخته و سیب زمینی و کدو سبز خرد شده رو اضافه کردم و یک ربع دیگه گذاشتم بپزه.

  6. 6

    سپس رب آلو و آبغوره را اضافه کرده و سرو کردم.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین
در
🔴 تشخیص بیماریها ، عارضه ها و مزاج از طریق عکس زبان و کف دست و درمان با طب ایرانی و سنتی.🔴آموزش و کارآفرینی برای افراد جویای کار و علاقه مند به طب ایرانی و سنتی .🔴ارسال پک های پذیرایی مانند قهوه و چای و دم نوشهایی که جنبه ی مصرف عمومی دارند.شماره تماس ۰۹۰۲۵۷۹۳۶۰۹ مریم صفدریانآیدی @maryam_safdariyanدر فضای مجازی (روبیکا/روبینو/واتساپ/ایتا) با من همراه باشید👇👇@safdariyan_tebhttps://chat.whatsapp.com/JWfUNbyFx2W4SmpUB61VbShttps://eitaa.com/joinchat/3599958769C56649664c3لطفا بین دوستان و آشنایانتان منتشر کنید تا بتوانیم بیشتر خدمت کنیم.
بیشتر

نظرات (11)

❤️ گلايل ❤️
❤️ گلايل ❤️ @goli_pazz
عااااالیییی و خوشمزه نووووووش جوونتون

دستورهای مشابه