تاس کباب با بوقلمون و آلو برای سحر

مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی. @Maryam_Hadizade
تهران

سلام دوستان!
تاس کباب یک غذای مفید و هوشمندانه ما ایرانیهاست. با گوشت یا بدون گوشتش مفیده.
ترکیب موادش‌ یک طبع متعادل رو ایجاد می‌کنه و به همین دلیل هم با همه مزاجها سازگاره.
در ماه مبارک رمضان هم برای سحر با نان سبوس دار می‌تونه خیلی مقوی باشه و عطش رو هم کم می‌کنه. همچنین از یبوست احتمالی که با روزه داری ممکنه پیش بیاد جلوگیری می‌کنه.
برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌺🌺🌺

تاس کباب با بوقلمون و آلو برای سحر

سلام دوستان!
تاس کباب یک غذای مفید و هوشمندانه ما ایرانیهاست. با گوشت یا بدون گوشتش مفیده.
ترکیب موادش‌ یک طبع متعادل رو ایجاد می‌کنه و به همین دلیل هم با همه مزاجها سازگاره.
در ماه مبارک رمضان هم برای سحر با نان سبوس دار می‌تونه خیلی مقوی باشه و عطش رو هم کم می‌کنه. همچنین از یبوست احتمالی که با روزه داری ممکنه پیش بیاد جلوگیری می‌کنه.
برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌺🌺🌺

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

  1. 400 گرمران بوقلمون
  2. 2 عددهویج
  3. 15 عددآلو ملس
  4. 1 عددبه
  5. 2 عددسیب زمینی
  6. 2 ق غروغن زیتون
  7. 2 عددپیاز
  8. ادویه و فلفل و زرچوبه
  9. 1 ق غرب گوجه فرنگی
  10. نمک و آب به میزان لازم

مراحل تهیه

  1. 1

    پیاز و تکه‌های بوقلمون رو با هم تفت بدید.
    ادویه و رب بریزید و کمی تفت بدید.
    آب و نمک و هویج خرد شده رو بریزید.
    بعد از ۱ ساعت آلو و به و سیب زمینی خرد شده رو بریزید و بگذارید ۱ ساعت‌ با شعله کم بجوشه تا جا بیافته.
    نوش جان.🌺🌺🌺

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مریم - مشاور سلامت و درمانگر با طب ایرانی و سنتی.
در
تهران
🔴 مشاور و درمانگر طب ایرانی، چک آپ کامل از طریق عکس زبان و مزاج شناسی.🔴 مدرس زبان شناسی( دوره مقدماتی و پیشرفته) با من در تماس باشید.تلفن: ۰۹۱۲۷۳۸۷۵۷۷مریم هادی‌زادهآدرس لینک:zil.ink/sharbatkhane.ir
بیشتر

دستورهای مشابه