راتاتویی با آون توستر(وگان)

راتاتویی با آون توستر(وگان)
مراحل تهیه
- 1
برای شروع سس رو آماده میکنیم.به این صورت که:دو تا پیاز رو نگینی خرد کرده با کمی روغن تفت میدیم.سبک که شد سیر رنده شده یا حریره سیر،نمک و فلفل سیاه رو اضافه کرده کمی تفت میدیم.
- 2
عطر سیرها که آزاد شد،گوجه های نگینی خرد شده،فلفل خرد شده و یک لیوان آب رو اضافه کرده،درب قابلمه رو میبندیم.۵ دقیقه با حرارت پایین زمان میدیم گوجه فرنگی ها له بشه و سس غلیظ.(من یه سر قاشق رب گوجه فرنگی هم اضافه کردم برای خوش رنگ تر شدنش)
- 3
تو فاصله ای که سس حاضر میشه،مواد غذا رو آماده میکنیم.سیب زمینی،گوجه فرنگی،بادمجان و کدو رو با پوست تمیز میشوییم.
- 4
بدون اینکه پوستشون رو بگیریم،به صورت حلقه های نازک برش میزنیم و کنار میذاریم.پیازها رو پوست گرفته و ورقه ورقه میکنیم.
- 5
سس که آماده شد،داخل ظرف مناسب فر میریزیم.(گرد باشه بهتره).حالا سبزیجات ورقه شده رو مثل تصویر کنار هم قرار میدیم.اگر سایز تمام سبزیجات یکی باشه ظاهر غذا قشنگ تر میشه.
- 6
ورقه های چیده شده رو داخل ظرف و روی سس کنار هم به صورت فشرده میذاریم.چیدمان ورقه ها رو به همون ترتیب اول ادامه میدیم تا وقتی که ظرف کاملا پر بشه.در نهایت روی ورقه ها کمی نمک و کمی روغن گیاهی یا مایع میریزیم.با فویل یا کاغذ روغنی که چند سوراخ روش ایجاد کردیم می پوشونیم.
- 7
به فر یا توستر با دمای دستگاه خودتون انتقال بدید.من داخل آون توستر گذاشتم حدود ۴۵ دقیقه.بعد این تایم فویل رو برداشته و المنت بالا رو روشن کردم.یک ربع زمان دادم تا کاملا گریل و سرخ بشه.(سبزیجات رو میتونید حذف کنید یا تغییر بدید)
غذای گیاهی ،سالم و خوشمزه رو کنار یه نون خونگی خوشمزه سرو و نوش جان کنید.💐
ترفندها

استفاده صحیح از پیازها:🧅
شناخت مواد غذائی باعث میشه غذاهای ما طعم و مزه، بو و رنگ بهتری به غذاهای ما بده،که یکیشون انواع پیاز هست.پایین راجع به هر پیاز،همراه با تصویرش،کاربردش رو توضیح دادم،امیدوارم برای شما هم کاربردی باشه.

نحوه کار با آون توستر
چند نکته که باید برای استفاده از آون توستر به آن توجه کنیم رو ذکر میکنم:⭐️برای پخت کیک و شیرینی، حتما لازمه که از قبل توستر رو گرم کنیم،۱۵ دقیقه زودتر روشن کنید،برای گرم کردنش کافیه.
دستورهای ضمیمه شده
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
خوراک بامیه و سبزیجات
#خوراک_سبزیجات #خوراک #بامیه #وگان #کدو #بادمجان#خوراک#گوجه_فرنگی #غذای_نونی #غذای_گیاهی آندیا خلیل پور -
خورش گوجه بادمجان با سس ماست و سیر(وگان)
#خورش#گوجه_بادمجان#ماست_سیر#غذای_نونی#غذای_گیاهی#وگان "آشپز_ناشی" -
یتیمچه بدون گوشت (رژیمی ، وگان)
#یتیمچه #خوراک_بادمجان_و_کدو_سبز#بادمجان#کدو_سبز#غذای_گیاهی#وگان#رژیمی#سبزیجات#غذای_فوری#غذای_نونی مریم بانو -
یتیمچه بدون گوشت (رژیمی، وگان)
#یتیمچه_کدو_بادمجان#غذای_گیاهی#وگان#غذای_رژیمی#سبزیجات#بادمجان#کدو_سبز#سریع_فوری#غذای_نونی "آشپز_ناشی" -
اشکنه سبزیجات (وگان)
مواد استفاده:پیاز،سیب زمینی،گوجه،بادمجان#اشکنه_بادمجان#اشکنه_سبزیجات#غذای_گیاهی#وگان#غذای_نونی#چالش_جعبه_اسرار_آمیز "آشپز_ناشی" -
-
راتاتویی اسپایسی
#راتاتویی#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@mademoiselle_cuisine * فاطمه * -
یتیمچه (غذای گیاهی_وگان)☘
#سال_نو#شام_سبک#یتیمچه#وگان#غذای_گیاهی#کم_کالری#وگن#سبزیجات#رژیمی#غذای_آسان#کم_روغن Ashpazi Ba Behnaz -
-
راتاتویی
#راتاتوییراتویی یک غذای فرانسویه بسیار خوشمزست و همینطور گیاهی . رسپی این غذا میزان خاصی نداره بسته به تعداد وظرفتون باید مواد تهیه کنید Nargess Samady -
-
-
-
راتاتویی (یتیمچه)
#راتاتویی_رژیمی#راتاتویی#یتیمچهراتاتویی همون یتیمچه خودمون هست کمی متفاوتغذایی ساده ، رژیمی و سالم که برای وعده شام بسیار مناسبهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @ashpazye_parchin Mina dmr -
لوبیا پلو بدون گوشت(وگان)
#سرآشپز_طلایی_4#لوبیا_پلو_بدون_گوشت#لوبیا_سبز#پلو_مخلوط#غذای_گیاهی#وگان "آشپز_ناشی" -
راتاتویی🥘
راستش این غذارو اولین بار توی انیمیشن موش سراشپز دیدم همون اقا عینکیه که از غذا انتقاد میکرد خیلی برام جالب بود سفارش راتاتویی داد و وقتی خورد یاد طعم راتاتویی افتاد که مادرش براش پخته بود و عاشقش شدخیلی کنجکاو شدم ببینم چیه به نظر غذای معمولی میومد ولی به شدتتتتتت ممکن خوشمزه اس من عاشقش شدم😍#راتاتویی#بادمجان#گوجه#سس زیزی -
راتاتویی
انسان ها را باور کنابرها را،باد ها را،کتاب ها را دوست بداردردِ شاخه ی خشکیده را دریابو دردِ ستاره ای را که خاموش میشود.و درد جانوری مجروح رااما بیش از همهدرد انسان ها را دریاببگذار طبیعتِ غنی شادمانت کندبگذار نور و تاریکی شادیت بخشندبگذار چهار فصل به وجدت آورنداما بیش از همهبگذار انسان ها شادمانت کنند. ᏁᎧᏕᏂᏗᎦᏗᏒᎥᏁ -
سیب زمینی گوجه
#سیب_زمینی_گوجه#خورشت#غذای_نونی#غذای_گیاهی#وگان#سریع_ساده#کوک_اسنپبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@zahrarasi "آشپز_ناشی" -
دمی گوجه ساده به روش آشپز_ناشی(وگان)
#دمی_گوجه_فرنگی_قالبی#وگان#غذای_گیاهی#استانبولی_پلو#ساده_سریع#برنج_مخلوط "آشپز_ناشی" -
راتاتویی😍
شام رژیمی و گیاهی😍 خیلی خوشمزه س👌 خوشمزگیش به سسش هست🤗 باید خوب جابیفته و طعمش به سبزیجات نفوذ کنه😋 من و خانواده که خیلی دوست داریم🌹 ممنون از دوست کوکپدی عزیزم @M_1376#سرآشپز_طلایی#غذای_نونی#شام_سبک#شام_ساده#رژیمی#گیاهی Zahra Ashoori -
راتاتویی فرانسوی
#راتاتوی #فرانسه یکی از غذاهای محلی شهر نیس و ناحیه پرووانس کشور فرانسه است که تنها با استفاده از سبزیجات درست می شود. راتاتوی سنتی ترکیبی از کدو، بادمجان، گوجه فرنگی و پیاز است. کسانی که عاشق غذای گیاهی و رژیمی هستن حتما راتاتویی مورد پسندشون قرار خواهد گرفت. مهنازبانو mahnazchef -
خوراک سبزیجات و گوشت قلقلی
#خوراک#گوشت_چرخکرده#سبزیجات#غذای_نونی#خوراک_سبزیجات#گوشت_قلقلی#سرآشپز_طلایی * فاطمه * -
خوراک کدو سبز با سیب زمینی (گیاهی)
#خوراک_کدو_سبز#غذای_گیاهی#وگان#خوراک_سادهاین خوراک یه غذای ایتالیایی روستایی است یه غذای گیاهی و سالم با سبزیجات تازه 😊همه مواد اون ساده و کاملا در دسترس هست فقط نباید قطعات ریز باشه باید به صورت مکعبی درشت باشند Roya -
-
-
🥦خوراک کلم بروکلی با سبزیجات🥦
#خوراک_بروکلی #خوراک_کلم_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_کلم_بروکلی_با_قارچ #خوراک_بروکلی_با_سبزیجات #خوراک_بروکلی_با_قارچ #خوراک_سبزیجات #خوراک #کلم_بروکلی #بروکلی #قارچ #سبزیجات بیتا -
راتاتویی اسپایسی
به نظرم رسید آبغوره بین بقیه طعم ها خیلی مظلوم واقع شده، در صورتی که خواص خیلی زیاده داره و برای سلامتی همه مفیده، خوشمزه هم هست طفلکی.این شد که تصمیم گرفتم از آبغوره توی راتاتویی استفاده کنم که واقعا طعم بی نظیری به این غذا داد.دوستای خوبم @madar و @Fateme_1362 ازتون دعوت میکنم این غذای خوشمزه رو با #آبغوره امتحان کنین و دستورشو توی پیجاتون بذارین تا همه ببینن از آبغوره میشه تو غذاهای زیادی استفاده کرد، نه فقط توی سالاد شیرازی!#حاضری #شام_سبک #سرآشپز_طلایی#ابتکار_مها ☆ دستپخت مادمازل ☆ -
-
-
دمی سبزیجات (وگان)
#دمی_سبزیجات#پلو_مخلوط#وگان#پلو_سبزیجاتبا رسپی دوست عزیز کوکپدی@ashpazye_parchin Roya
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (10)