خوراک بامیه هندی

مهدیه کولیوند
مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand

بسم الله الرحمن الرحیم
⚘⚘⚘
🌺به این فکر نکن که
چه روزایی رو از دست دادی
🥰به این بیندیش که
چه روزایی رو نباید از دست بدی.👌
🌹🌹🌹
با تشکر از دوست هنرمند و عزیزم
@lida_aali
⚘⚘🙏🙏
#سرآشپز_طلایی
#بامیه
#خوراک_بامیه_هندی
#خوراک
#رژیمی
#ساده_سریع
#شام_سبک
شنبه بیست و هشتم مرداد ماه هزار و چهار صد و دو

خوراک بامیه هندی

بسم الله الرحمن الرحیم
⚘⚘⚘
🌺به این فکر نکن که
چه روزایی رو از دست دادی
🥰به این بیندیش که
چه روزایی رو نباید از دست بدی.👌
🌹🌹🌹
با تشکر از دوست هنرمند و عزیزم
@lida_aali
⚘⚘🙏🙏
#سرآشپز_طلایی
#بامیه
#خوراک_بامیه_هندی
#خوراک
#رژیمی
#ساده_سریع
#شام_سبک
شنبه بیست و هشتم مرداد ماه هزار و چهار صد و دو

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید
به اشتراک بگذارید

مواد لازم

۳۰ دقیقه
۲ نفر
  1. 200 گرمبامیه
  2. 3 عددگوجه فرنگی
  3. 1 عددسیب زمینی متوسط
  4. 1 عددپیاز
  5. 1 ق غرب گوجه فرنگی
  6. 1 عددفلفل سبز تند (برای من شیرین بود)
  7. آبلیمو به مقدار لازم
  8. نمک و ادویه و زردچوبه
  9. نصف لیوانآب

مراحل تهیه

۳۰ دقیقه
  1. 1

    بامیه را داخل آب خیس کنید و بعد خوب بشورید.
    بامیه ها رو به ۲ یا ۳ قسمت خرد کنید
    (من بامیه های کوچک رو درسته استفاده کردم.)

  2. 2

    گوجه فرنگی و سیب زمینی رو هم نگینی برش بزنید.
    پیاز رو نگینی خرد کنید و با روغن تفت بدهید وقتی سبک شد بامیه را اضافه کنید و تفت بدهید.

  3. 3

    ادویه ها رو اضافه کنید.
    بعد فلفل سبز+سیب زمینی +گوجه فرنگی +رب را اضافه کنید و تفت بدهید.
    در آخر آب را اضافه کنید و در قابلمه رو بزارید تا کاملا بپزه و جا بیفته.

  4. 4

    قبل از سرو نمک و آبلیمو اضافه کنید.

ویرایش دستور
بازدید گزارش
به اشتراک بگذارید

کوک ‌اسنپ‌ها

این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید

طرح نقاشی طوسی رنگ یک دوربین عکاسی و ماهی‌تابه با ستاره‌هایی که از تابه بالا آمدند.
امروز می‌پزم
مهدیه کولیوند
مهدیه کولیوند @cooliiiivaaaand
در
🌺🌺هر چقدر که شکرگزار باشی همون قدر خوشبختی🌺🌺خدایا شکرت 🙏🙏
بیشتر

نظرات (72)

دستورهای مشابه