مرغ و سبزیجات 😋👩🏻🍳
آشپزی با من👩🏻🍳🍲 @cookingvibeonley
این غذا رو وقتی درست میکنم که مرغ اضافه از ناهار مونده باشه و می‌خوام یه شام سبک و خوشمزه درست کنم
مرغ و سبزیجات 😋👩🏻🍳
این غذا رو وقتی درست میکنم که مرغ اضافه از ناهار مونده باشه و می‌خوام یه شام سبک و خوشمزه درست کنم
مراحل تهیه
- 1
قبل از شروع به آشپزی هویج و کدو سبز و سیر و گوجه فرنگی رو رنده کردم و سیب زمینی رو نگینی خرد کردم و مرغ آبپز شده از قبل رو ریش ریش کردم که موادم آماده باشه
- 2
پیاز رو خرد میکنیم و تفت میدیم وقتی کمی تفت دادیم سیر خورد یا رنده شده رو اضافه میکنیم
- 3
وقتی پیازها کمی طلایی شد سیب زمینی های نگینی شده رو اضافه میکنیم
- 4
سیب زمینی ها که پخته شده گوجه های رنده شده رو داخل ماهیتابه میریزیم و تفت میدیم
- 5
بعد ادویه ها رو اضافه میکنیم و تفت میدیم تا بوی خامی اون گرفته بشه
- 6
سپس هویج و کدو سبز رنده رو داخل تابه میریزیم کمی که تفت دادیم مرغ های ریش ریش شده رو اضافه میکنیم
- 7
در آخر هم آب لیمو ترش تازه رو به مواد اضافه میکنیم
- 8
من به موادم مقدار کمی هم سس لوبیای سیاه اضافه کردم که طعم فوق العاده ای بهش داد میتونید به جای اون سس سویا استفاده کنید که طعم دلپذیری بهش اضافه می‌کنه
- 9
نوش جان 👩🏻🍳
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
در حال کشف دنیای آشپزی 👩🏻🍳Instagram:@cookingvibeonleyTikTok:@cookingvibeonley
بیشتر دستورهای مشابه
-
ترشی آلبالو🍒
به افتخار اونهایی که مهربون بودنشون یک سیاست نیست،بلکه یک سبک زندگیه👏👏👏#ترشی_آلبالو#المپیک_جهانی_کوکپد2024#آلبالومن نمیدونم که دو کیلو آلبالو دقیقا واسه چند نفر میشه به خاطر چالش یه عدد تقریبی نوشتم.
-
-
کتلت مرغ با مرغ پخته
داستانش اینه که مهمون داشتم و بعد از شام کلی مرغ پخته شده سس دار اضافه اومد، خوب مطمئنا بعد از دو وعده که فرداش خوردیم دیگه هیچ کس نمی‌خواست مرغ بخوره ولی هنوز یه سینه و یه رون اضافه مونده بود، منم برداشتم برای ناهار با اون دوتا یه ناهار متفاوت درست کردم که همه با علاقه خوردن😁
Sara Javaheri -
خوراک سبزیجات
سلام دوستان من این غذا رو خیلی دوست دارم به دو دلیل. اول اینکه خیلی خوشمزس(حق دارین خودمم تا نخوردم باورم نمیشد سبزیجات بتونن انقد خوب باشن!) و دوم و مهمتر اینکه هر بار یه مزه ی جدید میده! چون هم بعد از اولین باری که درست کنین متوجه میشین که هربار دلتون میخواد یه چیزی بهش اضافه یا ازش کم کنین هم اینکه ادویه ای که استفاده میکنین خیلی در مزش موثره،خوبیش هم این هست که مواد مورد نیازش هرچیزیه که تو یخچالتون باشه! بعضیا بهش میگن غذای چینی، ولی بعید میدونم چینیا قبول داشته باشن خب بریم سراغ غذا.
-
بال و گردن همراه سبزیجات گریل شده😋😋
ووای عالی شده بود یه غذای سریع و راحت بدون دردسر و فوق العاده خوشمزه همراه با کته من درست کردم که بدون برنج هم گزینه خوبی برای ناهار و شام میتونه باشه...
-
مرغ و سبزیجات
راستش دیشب هم خسته بودم هم گرسنه( ناهار نخورده بودم) خواستم یه غذای فوری و خوشمزه درست کنم که جون بگیرم😊 که با این خوشمزه جان روبرو شدم یکمی درست کردنش طول کشید ولی ارزش داشت😋😚#سرآشپز_طلایی#مرغ_سبزیجات
-
خوراک مرغ و سیب زمینی (غذا نونی)
شام و ناهار سریع با مواد سادهغذا مناسب برای شام و ناهارغذای نونی و سریعدرست شده با مواد سادهمواد اصلی مرغ و سیب زمینی
-
دوپیازه کدو با مرغ
قبلا کدو و تخم مرغ رو به عنوان یه شام ساده و فوری درست میکردم این دفعه یکم مرغ اضافه کردم .طعمش خیلی خوشمزه تر شد .پیشنهاد میکنم امتحان کنین👌🏻
-
نودل سبزیجات
یه غذای شبه چینی که میشه گفت بیشتر من درآوردیه😉 از اونجا که بچه ها عاشق نودل هستن و به نظر من نودل هیچ ارزش غذایی به جز کالری نداره، سعی کردم با الهام گرفتن از غذاهای چینی حداقل سبزیجات و مرغ بهش اضافه کنم که وجدانم آسوده باشه. ولی از حق نگذریم خوشمزه است 😋
-
کوکوی سبزیجات و ژامبون
از تولد دیشب مقداری سبزیجات اضافه مونده بود، منم همه رو خرد کردم و تفت دادم و به شکل کوکو درآوردم برای ناهار امروز🤗
-
سالاد تن ماهی و سیب زمینی آبپز
مونده بودم واسه شام چی بپزم اول سیب زمینی گذاشتم که دوپیازه درست کنم بعد نظر عوض شد گفتم بهتره با تخم آب پز گوجه بخوریم خلاصه در آخر تبدیل شد به این خوشمزه که هر چی از طعم بی نظیرش بگم کمه خودم هم سوپرایز شدم آخه واسع اولین بار بود درست میکردم😊 -
کوکوی برنج
وقتی از برنج ظهرتون اضافه اومد میتونین این کوکو خوشمزه و راحت رو باهاش درست کنین و یه شام راحت و خوشمزه داشته باشین. یک بار هم که شده امتحان کنین👌😋
-
🇮🇹پیتزای مرغ و پستو
من تا سس پستویی که چند هفته پیش درست کردم رو تموم نکنم ول کن نیستم 😂ولی خداییش عجب سس پر برکتی بود ، چهار بار باهاش غذا درست کردم 😋اینم یه غذای خوشمزه ی دیگه ، با سس پستو 🤗اگه عاشق پیتزا ، مرغ ، سس پستو و تنوع در طعم و مزه ها هستین ، این خوشمزه رو بهتون پیشنهاد میکنم#پیتزا_چیکن_پستو #پیتزا #سس_پستو #پیتزا_مرغ #ریحان #سس_ریحان #ناهار #شام #غذای_ایتالیایی #خمیر_پیتزا
-
خوراک بامیه با مرغ به روش بنده
یه خوراک خیلی خوشمزه با مواد متنوع که میتونه تمام ذائقه هارو جلب کنه اگه هوس غذای نونی کردید،پیشنهاد میکنم این خوراک خیلی خوشمزه رو امتحان کنید،اولین بار وقتی این غذارو درست کردم که خیلی حس آشپزی نداشتم و مونده بودم شام چی درست کنم که وقت گیر نباشه و زود هم آماده بشه،رفتم سر یخچال یه کدو خیاری کوچیک و دوتا هویج کوچولو و.....که تصمیم گرفتم باهاشون یه غذا درست کنم که هم اسراف نشه و هم قبل از این که پلاسیده بشن و ارزش غذایی شون رو از دست بدن استفاده کنم که شد این خوراک خوشمزه و خیلی هم کم روغن و سالمه امیدوارم درست کنید و لذت ببرید⚘#سرآشپز_طلایی
-
سالاد گوجه و پیازچه
من این سالاد رو خودم ابتکاری درست کردم اگه جایی هم دستوری باشه نمیدونم، یه سالاد خوشمزه کنار غذا که سریع حاضر میشه، امیدوارم درست کنید و لذت ببرید
-
ژولین مرغ و سبزیجات
اگر توی ظرف تکنفره سرو بشه قشنگ تره. این غذا گزینه مناسب به عنوان پیش غذا یا ناهار سبکِ. اگر می خواید رژیمی باشه می تونید پنیر و سس بشامل رو حذف کنید و به ترکیبتون کمی سویا سس و جوانه اضافه کنید.
-
کوکی شکلاتی (بدون شکر و روغن)
از وقتی تصمیم گرفتم میزان قند مصنوعی مصرفی روزانه ام رو کم کنم با آزمون و خطا کوکی های مختلفی درست میکنم و کم کم دارم به خیلی شیرین نبودنشون عادت میکنم، امیدوارم درست کنید و لذت ببرید. 😊💖
-
دونر مرغ
#سرآشپز_طلاییخیلی دوست داشتم دونر درست کنم ولی دستورهایی که می دیدم زمان زیادی لازم داشت و من انقدر وقت ندارم و در عین حال باید غذا رو خوشمزه درست کنم. تا اینکه این دستور رو دیدم بالاخره به آرزوم رسیدم😄😄😄شکمو نیستماااا ولی دوست دارم طعم های جدید رو امتحان کنم😋😋😋با تشکر از دوست عزیزمSAHAR_1374 که دستورهای ساده ولی خوشمزه ای رو به اشتراک میذاره.
-
ساندویچ مرغ و گردو
چند وقت پیش که عازم مشهد بودیم ، میخواستم برای شام توی قطار یه غذای ساده و جمع و جور درست کنم که این غذا به ذهنم رسید . من همیشه ساندویچ مرغ درست میکردم اما اینبار برای اینکه سیر کننده تر و پر خاصیت تر بشه گردو هم اضافه کردم بهش . خداروشکر هم خودم و هم همسرم خیلی خوشمون اومد از طعمش😍از اون روز به بعد دیگه این غذا وارد منوی خونه مون شده و امشب هم که دوباره درستش کردم گفتم بزارمش توی کوکپد 😀 امیدوارم امتحان کنین و خوشتون بیاد 😉خداییش از این غذا سالم تر و پر خاصیت تر مگه داریم؟ 😆😆( البته به جز مایونزش،😅 که اونم قابل حذفه)#ساندویچ #ساندویچ_مرغ_و_گردو #شام #شام_ساده #غذای_ساده #غذای_آسان #غذای_سالم #غذای_رژیمی -
برنج اسپانیایی با گوشت
این غذا رو قبل از اینکه برنج رو اضافه کنید هم میتونید بخورید،بیشترین طعم غذا به خاطر پاپریکا دودیه😋
-
-
نودل چینی با سبزیجات و مرغ
این غذا را میتوان بدون مرغ هم درست کرد که سریعتر آماده میشود
-
-
فریتاتای کدو و هویج
#سرآشپز _طلایییه شام سبک و سالم و خوش مزه 😋حتما امتحانش کنید دوستای گلم❤️❤️❤️
-
ماکارونی رژیمی و سبزیجات
ششصدمین دستورم رو یه ماکارونی پختم که به خودم جایزه بدم🥳چون توی ۷ روز ۱کیلو و ۵۰۰ گرم کم کردم🥳😁🤭.یعنی اگه تا عید همینجوری پیش برم که هر ۷ روز ۱کیلو و نیم کم کنم اون موقع میشم یه پوست که راه میره و مریم صداش میکنن 🤭😂😂تمام تلاشمو کردم که ماکارونی رو دم ندم اما چون جایزه م بود حق انتخاب داشتم🤷♀️😆 و خودم رو شکست دادم و ماکارونی رو دم کردم😂🤦♀️. خلاصه که نتونستم قانع بشم ماکارونی آبکش بخورم. از طرفی هم تصور میکردم آرتین میاد بالای سرم میگه واااای مامااااان چراااا ماکارونی نپخته میخوری 😯😯😳؟؟؟؟😂😂😂خلاصه که ناهارم شد این بشقاب👇👇 -
سالاد الویه فوری بدون مرغ و کالباس
سلام عرض میکنم خدمت دوستانیک شام یا ناهار فوری میتونه سالاد الویه بذون مرغ و کالباس باشه و گشنه ها رو سیر کنه،😅
-
استیر فرای نودلز - نودل با سبزیجات ،غذای آسیایی آسان 🍲🌱
این غذا همون نودل با سبزیجات هستش که یک غذای گیاهی هستش ، اما اگر دوست دارید میتونید بهش مرغ یا میگو اضافه کنید (stir fry noodles)
-
اسپاگتی اسفناج🍝
از اونجایی که من عاشق اسفناج هستم و خیلی خواص داره سعی میکنم با غذاهای مختلف ازش استفاده کنم،اسپاگتی اسفناج فوق العاده خوشمزه و مقویه
-
-
خوراک مرغ (من در آوردی 🤪)
هر وقت که مرغ از ناهار اضافه میاد میتونید باهاش این غذای خوشمزه رو درست کنید 😋این غذا رو با برنج یا با نون میتونید میل کنید❤️
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17055037
نظرات (3)