پاستا کدوسبز کم کالری و رژیمی 😍

سیما (مهسوند) @mahsavand_cooking
پاستا کدوسبز کم کالری و رژیمی 😍
مراحل تهیه
- 1
آب که جوش اومد پاستا رو ریخته بهمراه نمک میذاریم تا خوب بپزه بعد آبکش می کنیم
🌼آب پاستا بسیار مغذی هست بنابراین سعی کنید برای آب خورشت یا...ازش استفاده کنید
🌼هیچوقت پاستا یا ماکارونی رو دم نذارید چون قندش دوبرابر میشه
طبق لینک زیر کدو رو رشته ای برش بزنید یا حوصله کنید و با چاقو برش بزنین - 2
کدو رو حتما در حد گرم شدن تفت بدین وگرنه خمیر میشه و آب میندازه
پیاز رو تفت داده بعد گوشت چرخکرده رو تفت میدیم
در آخر رب و ادویه ها رو اضافه و تفت میدیم و کمی از آب پاستا رو داخل سس می ریزیم تا کمی روان تر بشه
کدو و پاستا رو باهم مخلوط و در ظرف مورد نظر می ریزیم و سس رو وسطش میذاریم
من چون میخواستم چند ساعت دیگه مصرف کنم سس رو در ظرف جدا ریختم که موقع گرم کردن به مواد نچسبه و ظاهرش بهم نریزه🥰 - 3
گوارای وجود نازنینتون 💗🥰💗
- 4
دستورهای مشابه
-
پاستا کدوسبز (پاستای سبزیجات)
#پیشبند_طلایی۲۳#پاستا_کدوسبز #پاستا#پاستا_سبزیجات#goldenapron23 Yegane -
پاستا وگان رژیمی با اسفناج و کدو سبز
#پاستا#وگان#رژیمیبا تشکر از دوست عزیز @mademoiselle_cuisine#اسفناج#کدو_سبز#بدون_گوشت#شام_ساده#شام_سبک#شام_فوری#غذای_ساده#خراب_کردم#دور_نریزیم#کم_کالری#ماکارونی#اسپاگتی Ashpazi Ba Behnaz -
پاستا با بادمجان با تهدیگ متفاوت🥰
#پیشبند_طلایی۲۳ #پاستا #بادمجان #تهدیگدر این پاستا سعی کردم تا جای ممکن از مواد سالم و گیاهی استفاده کنم تا رژیمی تر باشه و راحت و قابل استفاده تر🥰 سیما (مهسوند) -
پاستا با کدو🍁(رژیمی)
#پاستا#پاستا_کدو#رژیمیایده ی مخلوط پاستا و کدوی خوشمزه از آلا جان عزیزم ❤️@ala_cook سارا -
-
پاستا با گوشت و کدوسبز
یه پاستای راحت و خوووشمزهاگه دم بزاریدش میشه همون ماکارونی خودمون 😉اگه کدوسبز هم دوست ندارید بازم امتحانش کنید و از خواص کدو بهره ببرید، چون اصلا کدو داخلش مشخص نیست🤗 Mohaddeseh Allami -
-
-
-
-
-
پاستا سبزیجات و میگو با اسپاگتی
#پاستا #سبزیجات #میگو #کدوسبز #فلفل_دلمه #گوجه_گیلاسی #قارچ #ذرت #آشپزی #شف_آلیانس #سیاوش_عزیزی#اینستاگرام chef.aliance -
-
پاستا تالیاتلی
تالیاتلی، نوعی پاستای نواری شکلِ تخممرغی مربوط به ناحیهٔ امیلیا - رومانیا، در شمال ایتالیاست که بلند، تخت و باریک بوده و پهنایی در حدود ۵ میلیمتر داره... این پاستا از نظر ظاهری شبیه به فتوچینیه ولی ۲ میلیمتر از اون باریکتره...#پاستا_تالیاتلی#پاستا_آشیانهای#پاستا#تالیاتلی#پیشبند_طلایی۲۳ ( #GoldenApron23 ) Tanin -
-
خوراک کدو سبز و سبزیجات
این غذا با کمترین روغن آماده میشود#رژیمی #سبزیجات #گریل شده #کم_کالری Shahrzad Hosseinzadeh -
-
🌱پاستا با بادمجان
#پاستا_بادمجان#پاستا#کوک_اسنپبا تشکر از رسپی کامل و خوب خانم @Maryam_Hadizade#پیشبند_طلایی۲۳ #GoldenApron23 🍃Ma Akbari🍃 -
-
پاستا پیتزا🍜🍕
پاستا پیتزا یه بلیط مستقیم به خوده بهشتهدستور پختش هم راحت تر از اون چیزیه که فکرشو بکنی😋🥰#پاستا_پیتزا#پاستا#پیتزا Ashpazi Ba Maryam -
-
-
-
پاستا با کدو سبز
#پاستا#کدو_سبز#چالش_پیشبند_طلایی_۲۳#کوک_اسنپبا دستور دوست عزیز کوکپدی @mahsavand_cooking مریم بانو -
سالاد پاستا😍
مهارتهای پایهای و نکات مهم در پخت پاستا#شوید #پاستا #سالادحقیقتش بعدازظهر بود و دوست داشتم یه خوراکی بخورم گفتم ساده ترین چیزی که بشه درست کرد و احتیاج به پخت آنچنانی نداشته باشه همینه😃چون فقط پاستا نیاز به پختن داشت، منم رفتم تو کارش😃 سیما (مهسوند) -
-
-
-
یتیمچه بدون گوشت (رژیمی ، وگان)
#یتیمچه #خوراک_بادمجان_و_کدو_سبز#بادمجان#کدو_سبز#غذای_گیاهی#وگان#رژیمی#سبزیجات#غذای_فوری#غذای_نونی مریم بانو -
پاستا با قارچ و کلم بروکلـی🥦🍄
سلام،واسه اولین بار این ترکیب رو با پاستا درست کردم و از طعمش خوشم اومد♥️#سرآشپز_طلایی#پاستا#غذا_با_قارچ#غذا_با_بروکلی 🌀Sara🌀
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/17159971
نظرات (18)