يك غذاي مقوي و سالم #کم_کالری # غذای_سالم #رژیمی #اشکنه

#اشکنه#اشکنه_عدس#عدس

#سرآشپز_طلایی#عدسی#عدس_سبز#شام_سبک#غذای_سالم#غذای_ رژیمی#سوپ_آش#نه_به_سوسیس_کالباس#نیم_ساعته

#اشکنه #سرآشپز_طلایی #غذای_سنتی #غذای_سنتی_ایرانی #غذای_تیلیتی #غذای_قدیمی_ایران #غذای_سالم_بخوریم #اشپزی_سنتی #پرکالری

#سرآشپز_طلایی#اشکنه_تهران#مقدماتی اشكنه مدلاى مختلفى داره و جاهای مختلف کشورمون اونو به شیوه ی خودشون طبخ می کنند و از غذاهای سنتی و سالم هست که خیلی زود آماده میشهاشکنه گوجهاشکنه رشتهاشکنه سیب زمینیاشکنه با رب اناراشکنه شیرازی یا آب پیازک( اردبیلیها میگن سوغان سو)اشکنه کشک ( همون کله جوش هستش )و اشکنه اسفناج که از غذاهای مهم تهران هستشالبته به هر كدوم از اين ها ميشه به سليقه خودتوناز مواد مدلاى ديگه اضافه كردمثلاً برخی در اشكنه با رب انارسيب زمينى هم ميريزنيا در مدلاى اشكنه گوجه و يا سيب زمينى فلفل دلمه اى نگينى هم ميريزناشکنه ای که من به سبک خودمون ( اکثر تهرانی‌ها )درست می کنم ترکیبی از اشکنه گوجه ، سیب زمینی و رشته هستشخیلی ها رشته نمیریزن اما من با رشته بیشتر میپسندم

غذای سه سوته و راحت و صدالبته سالم و فوق العاده خوشمزه

غذایی راحت و پرخاصیت

#سوپ#سوپ_ورمیشل#سوپ_سبزیجات#سوپ_فوری#شام_سبک#حاضری#غذای_سالم#رژیمی#سوپ_سرما_خوردگی

#سرآشپز_طلایی

من خیلی اشکنه درست می‌کنم اما ایندفه با ایده دلارام نازنینم @DELARAM1358 بادمجون هم زدم، واقعا خوشمزه شد#بادمجان #سنتی #رشته #تخم_مرغ #مرزه #شمبلیله #غذای_آبکی #شام_فوری #غذای_ساده

#سوپ #سوپ_جو #سوپ_عدس #غذای_سالم #سرآشپز_طلایی

#سرآشپز_طلایی#عدس_پلو_با_گوشت_مرغ#تزیین_برنج

امشب برای شام به مناسبت روز میلاد حضرت زینب(س) و روز پرستار جایی دعوتیم از اون طرف هم هوا سرد و بارونیه خواستم ناهار هم غذا سبک باشه هم آبکی 😊که قرعه به اشکنه افتاداینم بگم که تا حالا اشکنه نخوردیم بسی لذت بردیم از طعمش 😋😊فکر کنم مناسب چالش درمان خانگی هم باشه بالاخره یه غذای آبکی و گرمه 😊🤔چه مناسب باشه چه نباشه من که تو چالش میزارمش😉🤭پنجشنبه ۱۴۰۱/۹/۱۰ممنون از دوست گرامی❤@DELARAM1358#سرآشپز_طلایی#اشکنه_قشتلی#درمان_خانگی#غذای_آبکی

طعمی جدید که می تونید از عدسی و آش و سوپ رو با هم تجربه کنید اینه😍 برای من واقعاً هیجان انگیز بود😋 سرشار از خاصیت و بسیار مقوی😇 یک غذای کامل و البته سالم💪 من به عنوان شام سبک استفاده کردم ولی در وعدهٔ ناهار یا عصرانه هم می توان مصرف کرد😊 ممنون بابت دستورپخت خوب از @Hamideh_cook#سرآشپز_طلایی#شام_سبک#غذای_نونی#رژیمی#حاضری#غذای_فوری#شام_ساده#ایمنی_بدن#ترکیه#عدس#پروتئین_گیاهی#سوپ

#قدیمیغذای قدیمی ولی بسیار سالم و خوشمزه

#سرآشپز_طلایی#رژیمی#غذای_سالم#سوپ#سوپ_جو#آش#پیش_غذا#شام_سبک#سوپ_رژیمی#غذای_ساده_سریع

#سرآشپز_طلایی#شام_سبک

سلامم🙆🙆روزتان زیبا وشاداین اشکنه خوشمزه را با دستور مامان ضحا🌷🌷🌷 چندماه پیش درست کرده بودم@Nnnnnn12 ولی سبزی را تغییر دادم چون پارسال از دستور راد مهرجان اشکنه سیب زمینی پختم و مرزنگوش وشنبلیله ریخته بودم خیلی طعم جدیدی برامون بودبخاطر همین تو این اشکنه بادمجان هم شوید ومرزه را تغییر دادم#غذای_نونی#پیشبند_طلایی23#هفته_یازدهم

#چالش_غذای_کم_کالری .هات چاکلت مه لقای سریال < نون خ > منو هم یاد اشکنه مادر بزرگم انداخت 😂😁

#سرآشپز_طلایی#دمی_رشته#عدس#شام#دارچین

یک خوراک رژیمی☺️#رژیمی#ساده #آسان

یه غذای کم روغن و مقوی

اینم ناهار امروز من ساده و خوشمزه با دستور دوست گلم @Hamideh_cook عزیز#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#اشکنه#چی_بپزم

#سراشپز_طلایی#اشکنه#اشکنه_گوجه#غذای_نونی#شام_سبکسلام دوستای گلم من اومدم با یه غذای مشهدی، ساده، و خوشمزه پیشنهاد میدن این خوشمزه رو درست کنید و کلی لذت ببرید من این غذارو با روغن دنبه ای که خودم درست کرده بودم درست کردم این غذا راحت سبک و در عین حال خیلی خوشمزست حتما درست کنید ولذت ببرین

▪️ خیلی ها فکر می کنند ، زشت ترین بخش بدنشان بینی شان است ،،،،،،▪️بعضیها هم با دهانشان مشکل دارند ، فکر می کنند دهانشان خیلی زشت است ،،،،،،▪️برخی دیگر هم شکم بزرگشان مشکلشان است و زشت شان کرده ،،،،،،▪️همه اینها شاید زشت یا زیبا باشد ، اما میگویم :▪️زشت ترین بخش بدن آدم ها ، ذهن شان" است؛▪️ذهن آدم ها ، مثل یک حفره عمیق پر میشود از خیلی چیزهای زشت ؛▪️از شک ،،،،▪️از بدبینی ،،،،،،▪️از برداشتهای بد ،،،،،،▪️از نگاه پر غرور به دیگران ، از توقع زیاد ،▪️از خودبینی زیاد ،،،،،▪️ذهن آدم ها گاهی تبدیل می شود به عضو زشت بدن ،،،،،،▪️آنقدر بدن را زشت می کند که صد تا جراحی زیبایی هم کاری از پیش نمی برد .....▪️کاش می شد آدم "ذهنش" را جراحی می کرد...▪️هر گاه ذهن آدم زیبا شود تمام وجود آدم زیبا و دوست داشتنی میشود .#اشکنه#سرآشپز طلاییخوشمزهاین اشکنه اسم خاصی نداره من خیلی دوسش دارم.در کنار پیاز و سبزی خوردن محشره🥣🥣🥣😋😋😋

یه کتلت رژیمی خوشمزه 😋

اشکنه قوشتلی(قشتلی،خوشتلی،همون رشته پلویی هست که به زبان محلی قوشتلی هست)اشکنه قوشتلی غذای محلی و معروف نیشابوری هست و در شهرهای دیگر استان خراسان نیز درست میشه البته با کمی تفاوت#اشکنه#اشکنه_قوشتلی#اشکنه_رشته_پلویی#غذای_محلی#اشکنه_نیشابوریبا تشکر از بیتا عزیز دوست خوب نیشابوریم🌸