مناسب تازه عروسایی مثل خودم که دنبال غذاهای ساده آن😅🫀

#سرآشپز_طلایی

هرچی یادمه بچگی شکمو بودم ولی چاق و چله نبودم بس که ورجه وورجه می کردم . بیشترین جایی که حضور داشتم آشپزخونه بود .و ناخنک زدن با اجازه و با رغبت مامان کار هر روزم بود .عاشق کدوی سرخ شده لای نان بدون هیچ مخلفاتی بودم و آخرش هم نونی که در تابه سرخ کردنی چرخ می دادم و دستام چرب می شد . آخه قدیما ناخنک زدن باعث خوشحالی کدبانوی خونه بود .نه‌مثل حالا که تا وقتی عکس از سفره گرفته نشود کسی حق نداره دست به غذا بزنه . آخی کجایی گذشته خوب بچگیم .😚

#غوره_مسما#کدو_مسما#مسما_کدو_باغوره

#سرآشپز_طلایییه خورش خوشمزه و در عین حال راحت

اینم خوشمزه جان رو برای همسری درست کردم

نمی‌دونم چرا ولی ما کدو بادمجان با هم می پزیم از بچگی این طوری خوردیم الانم که خودم مادرم برای بچه هام این طوری میپزم

من این دستور رو از پیج @cook_17501742 Brisa دیدمیه خورشت بدون گوشت که خیلی هم خوشمزه بود

#نیم_ساعته#سرآشپز_طلایی

#خورشت_کدو_با_گوشت_چرخکرده

سلام دوستان!کدو سبز دارای مزاج سرد و مرطوبه که مناسب برای افراد گرم مزاجه.همچنین برای فصل گرما بسیار مناسبه. بیشتر ما ایرانیها به علت زندگی در اقلیم خشک و نیمه خشک، دچار خشکی مزاج هستیم. کدو سبز میتونه خشکیهای مزاج رو کم کنه.برای پوست خوبه. آیا دلیلش رو می‌دونید؟دلیلش اینه که کدو سبز ملینه. خشکی در بدن و کبد باعث بروز یبوست و خشکی و منجر به ایجاد کدری و بروز کک ومک و جوش صورت میشه و کدو سبز مخصوصا اگر با پوست مصرف بشه کمک زیادی به رفع خشکی کبد و کل بدن و زیبایی پوست میشه.البته اگر در فصل پاییز و زمستان زیاد مصرف بشه مخصوصا برای سرد مزاجها ممکنه باعث سردی گوارش بشه.به طور کلی کدوها با وجود سردی و رطوبت موادی سازگار با همه مزاجها هستند.برای همه شما عزیزان آرزوی سلامتی می‌کنم.🌸🌸

#سرآشپز_طلایی#غذای_محبوب_من#غذای_فوری#خورشت#کدو#بادمجان

#سرآشپز_طلایی #طعم_زندگی این خورشت خوشمزه ایرانی با قدمتی دیرینه با عطروطعم دلپذیر دست کمی از خورشت بادمجان نداره کدو خودش تنهایی مزه خاصی نداره ولی با این ترکیب واقعا" خوشمزه اس والبته پر خاصیت. ( با پوزش از دوستان گلم اینبار عکس از مراحل رو نتونستم بگیرم ولی سعی کردم هم نکات رو دقیق توضیح بدم )☺️

این خوراک خوشمزه کم کالری رو حتما در برنامه غذایتون بذارید. امیدوارم که خوشتون بیاد😊🌹

خورشت کدو با غوره

#کدو

#سرآشپز_طلایی#خوراک_کدو#کدو#سریع_آسانسلام دوستان عزیز و همراه❤️در این دستورم خوراک کدو سبز را می گذارم که بسیار خوشمزه و همینطور کدو سرشار از خاصیت هست که به راحتی هم می توانید درست کنید.بصورت خورشت هم تهیه می شه اما من گیاهی تر ...راستش وقتی بچه بودم اصلا دوست نداشتم و بدم می اومد اما از وقتی خودم درست کردم یکی از غذاهای محبوبم شده و زیاد درست می کنم 😅

#خواص کدو سبز؛۱.مناسب برای کاهش وزن:کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است . یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود.۲.بهبود سلامت قلب:کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است.۳.بهبود سلامت چشم ها:این میوه ، سرشار از لوتئین و زئازانتین می باشد، که هر دوی آنها آنتی اکسیدان هایی هستند ،که از ایجاد لکه های زرد مربوط به پیری جلوگیری می کنند. همچنین، منبع خوبی از ویتامین A نیز است که سلامت چشم را افزایش می دهد.۴.کمک به کنترل دیابت:غذاها و میوه های غیرنشاسته ای مانند کدوسبز ، شما را سیر نگاه می دارند و به درمان دیابت کمک می کنند.همچنین، فیبر رژیمی که در کدو سبز فراوان است، جذب گلوکز را به تاخیر می اندازد و به بیماران دیابت نوع 2 کمک می کند.۵.کمک به کاهش کلسترول:کدو سبز، یکی از معدود غذاهای بدون کلسترول است ، که می توانید آنرا در رژیم غذایی کاهش کلسترول بگنجانید. فیبر حل شدنی نیز، با جذب کلسترول تداخل دارد، که به پایین آوردن کلسترول بد خون کمک می کند.

#خورشت_کدوحلوایی #سرآشپز_طلایی #کدو_حلوایی #اکرم_بانو_پز

#خورشت_کدو_سبز#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#کدو_سبز#گوجه_فرنگی#پیاز

#کدو_حلوایی