Avena datteri

banane ben mature • fiocchi d'avena • mandarancio, succo e scorza grattugiata • datteri (peso senza nocciolo) • cannella

faina d' avena • datteri senza nocciolo • frutta secca mista • yogurt greco bianco • cannella • lievito per dolci

datteri ammollati 60 g yogurt greco 80 g farina di mandorle 65 g fiocchi di avena 1 cucchiaio di burro di cocco Mirtilli rossi disidratati qb Zucchero a velo

farina di avena/o altra • albume montato • yogurt greco • datteri giganti • latte • olio di semi • Sciroppo d'acero • Lievito dolci

datteri denocciolati e ammollati in acqua bollente

datteri • mandorle • Fiocchi d'avena • burro d'arachidi • cacao in polvere • cioccolato al latte • Nocciole tritate

datteri snocciolati • cacao in polvere • cioccolato fondente • frutta secca mista • mix semi di zucca, sesamo e girasole • avena • acqua • cannella • sale

80 fiocchi d'avena • piattino di frutta secca a piacere • o 2 datteri grandi • quadratini di cioccolato fondente

banana - 1 manciata di spinaci freschi - 1 cucchiaio di burro di mandorle - 1 cucchiaino di semi di chia - 200 ml di latte vegetale (mandorla o avena) - 1 dattero (facoltativo, per dolcezz • manciata di spinaci freschi • burro di mandorle • disemi di chia • latte vegetale (mandorla o avena) • dattero (facoltativo per addolcire)

fiocchi d'avena • rasi di cacao amaro • circa di latte vegetale • pera matura + 1 per la farcia • vaniglia naturale • datteri denocciolati • Nocciole tostate • cannella (optional)

datteri • fiocchi di avena • amido di mais con un goccio di acqua • olio di cocco • cioccolato

fiocchi di avena integrali o semplici • crema di mandorle

farina di avena • farina di riso • olio evo • miele • datteri denocciolati • cacao • cannella (facoltativa) • latte di soia

fr di datteri denocciolati • latte di avena o altra bevanda vegetale • olio di cocco o altro vegetale • Vaniglia • sale • cannella

fiocchi d'avena per porridge • semi di chia • banana matura (piccola) • sale • cannella • estratto vaniglia • latte di mandorle • "Caramello salato ai datteri" • Guarnizioni

datteri grandi • burro di arachidi • mandorle(tagliate in piccoli pezzi) • fiocchi di avena • semi di sesamo • sale(opzionale)

Per l’Hummus dolce di ceci al cacao • ceci cotti, bolliti o in scatola • olio di semi di arachide • burro di arachidi • latte vegetale (io di nocciole) • sciroppo di agave o d’acero • cacao amaro in polvere • Per il guscio di frutta secca • cioccolato fondente • fichi secchi o datteri • fiocchi di avena fini • farina di cocco •

latte vegetale (soia, avena, canapa) • tofu vellutato • cioccolato fondente • zucchero di canna integrale • cacao amaro in polvere • agar agar • Panna vegetale • Per decorare a voi la scelta:lamponi, frutti di bosco, scaglie di cioccolato… • fiocchi d’avena • mandorle • sciroppo d’agave • olio di cocco •

cioccolato fondente • miglio decorticato • fiocchi di avena • datteri denocciolati • mandorle • cucchiata di semi di chia

fiocchi d'avena • fiocchi di grano saraceno • anacardi • miglio • semi di zucca • semi di girasole • cannella in polvere • zenzero in polvere • sale • datteri denocciolati • acqua

fiocchi d'avena • acqua fredda • sale • Possibili aggiunte: • datteri come dolcificante • cacao

farina di farro • sale • farina di mais fioretto • zucchero grezzo di canna • fruttosio • fiocchi di avena • datteri (denocciolati e tagliati a cubetti) • Corn flakes a riempimento (15/20 gr) • uovo • burro senza lattosio fuso (o margarina)

farina 1 • farina di avena • farina di mandorle • tra noci mandorle anacardi frullati • circa datteri da frullare con le noci… • olio • malto di riso • sale • Acqua Per ottenere un panetto morbido • marmellata a picaere • more per decorare

avena • datteri snocciolati • pistacchi • burro di arachidi • gocce di cioccolato fondente • cocco grattugiato • semi di lino macinati

fiocchi di avena • mandorle tritate grossolanamente (o altra frutta secca) • semi di zucca (o quelli che preferiamo) • cannella in polvere • dolcificante naturale ai datteri (vedi nota 3) • acqua • sale

Con Burro di Arachidi e Avena • Datteri snocciolati • Burro di arachidi naturale • Avena in fiocchi • semi di lino • Sale • Con Tahina e Avena • Datteri snocciolati • Pasta Tahina • Avena in fiocchi • Semi di sesamo • sale •

fiocchi di avena • datteri denocciolati a pezzetti • nocciole • acqua • yogurt vegetale (qui di mandorla) • cioccolato per decorare

farina mista tra avena e castagne (però va bene 00) • yogurt al caffè • grammi di mandorle tostate • uova • zucchero di canna • datteri • cacao zuccherato o amaro • acqua • Vanillina • Lievito per dolci