Granola per la colazione #vegan

Fio
Fio @Fiore66
Italia/Europa

#dispensadiottobre
#granola#vegan
#light#fit
#leggerocongusto
#vegetale
#colazione#leggera
#semplice
#fattierifattiamodomio
#cucinatoconpassione
#cookpaditalia
#cookpad_it
#incucinaconcookpad
Una #granola per la #colazione super! È #vegan, #particolare e al tempo stesso molto #goduriosa!
Roberto e Gianluigi, sui social sono come #Laboratoriodomestico,
l'hanno preparata in questa maniera.....credetemi è troppo buona! Fatela e son certa che la #ripeterete sicuramente!
Io la gusto per le mie varie # colazioni, #porridge e non.
Alla prossima ricetta 👩‍🍳!

Granola per la colazione #vegan

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Una #granola per la #colazione super! È #vegan, #particolare e al tempo stesso molto #goduriosa!
Roberto e Gianluigi, sui social sono come #Laboratoriodomestico,
l'hanno preparata in questa maniera.....credetemi è troppo buona! Fatela e son certa che la #ripeterete sicuramente!
Io la gusto per le mie varie # colazioni, #porridge e non.
Alla prossima ricetta 👩‍🍳!

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Ingredienti

10+ cottura
1 barattolo
  1. 160fiocchi di avena integrali o semplici
  2. 2 cucchiaicrema di mandorle
  3. 30 uvetta (non ammollata)
  4. 8 datteri denocciolati (non ammollati)
  5. 40 mandorle spezzettate grossolanamente
  6. 40 nocciole spezzettate grossolanamente
  7. 40 semi vari (io zucca e sesamo)

Istruzioni per cucinare

10+ cottura
  1. 1

    Versa in una ciotola capiente i fiocchi di avena, quindi unisci l'uvetta e la crema di mandorle.
    Inizia col tritare la frutta secca, poi i semi o se piccoli li puoi lasciare pure interi (io ho sminuzzato quelli di zucca, quelli di sesamo bianco invece no).
    Ora non resta che prendere i datteri e frullarli con 3 cucchiai di numero di acqua in un mixer da cucina.
    Unisci ora il tutto nella ciotola.

  2. 2

    Ora con una spatola da cucina non ti resta che amalgamare il tutto, termina di impastarla dopo un attimo a mano, sino a quando sarà di una consistenza abbastanza solida, ma appiccicosa, visto la crema. Prendi ora una teglia, rivestila con cartaforno e stendi l'impasto, poi infornalo sui 180° per 20/25' o secondo la potenza del tuo forno.

  3. 3

    Trascorsi i minuti di cottura e tienila sott'occhio però mentre cuoce, sfornala e falla raffreddare per almeno 1 ora. Poi la potrai invasare e conservare per bene in un vaso meglio se grosso ermetico, e gustare per tutte le tue #colazioni.

  4. 4

    Questa è la #granola che preferisco!
    Altro che quelle che vendono piene di cose #chimiche e #conservanti!
    È #vegetale....e a me piace molto abbinarla ai miei #porridge che faccio abitualmente.
    Alla prossima ricetta 👩‍🍳!

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Fio
Fio @Fiore66
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Mi piace cucinare molto #salutare ed al tempo stesso #sano e #buono. Sono #vegana, ma faccio anche altri piatti ben graditi da tutti. Su qui troverete x la maggiore quelli del mio stile di #alimentazione, pochissimi di carne e pesce...a voi la ricerca! Anche di dolci ne trovate se guardate bene! Non molti però!Buona ricerca! E buon lavoro!😋😋🐱🐶
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