Feta

fusilli bucati, pomodorini gialli e 5 rossi, Un cucchiaino di capperi, 10 cubetti feta, Basilico

cous cous (precotto), melanzane, zucchine, peperone rosso, peperone giallo, feta a cubetti, alici marinate con olio agli agrumi & pomodorini secchi sott'olio, menta, curcuma, olio E.V.O, sale & pepe

grammi di feta, grammi di riso integrale, zucchine, pomodori freschi, melanzane, di cetriole, succo di limone, po' di sale grosso da mettere, menta, basilico

zucchina, pesche, succo di limone, sale, pepe e basilico fresco, olio evo, feta

cetriolo, grammi di feta, fette di Pan bauletto integrale, pomodorini, olive verdi

fave crude, grammi di feta, ravanelli, scatola di tonno, Sale , olio , aceto balsamico, olive nere, insalata

Insalata, Tonno/Sgombro, Feta, Pomodorini ciliegini, Olive, Limone, Olio extravergine di oliva, Sale

riso basmati, filetti di tonno sott'olio, avocado, feta, broccolo, carote, lime, Maionese spicy, salsa di soia e semi sesamo bianco, sale, pepe, olio evo

orzo, broccolo

spinaci, feta

feta, uovo, Farina, Pan grattato, noce di burro

trofie pasta fresca, salmone affumicato, formaggio feta, pomodori, Olio, sale, pepe nero, origano, basilico

pomodorini, feta, pasta sfoglia, pangrattato, olio d’oliva, sale, origano, pepe

zucca butternut, feta, olio di oliva, giri di pepe macinato fresco, sale

feta, prezzemolo, uova qualche cucchiaio di latte, sesamo tostato, Pane grattugiato, Per friggere: olio di semi

zucchine medie,lunghe, feta (io ho usato la Zorbas light), lamelle di mandorle, Pinoli, pesto di basilico, Olio extravergine d’oliva, manciata di pepe nero (facoltativo)

Olio evo qb 1 cucchiaino Peperoncino sott'olio 30 ml Salsa di sesamo 20 ml Salsa di soia, Songino Feta 100 g 15 olive nere 50 g ceci prelessati, Petali di topinambur Cavolo rosso sott'aceto qb Olio evo qb

Pere, Cetrioli, Feta, Timo Fresco, Crema di Aceto Balsamico, Sale, Pepe, Olio Evo

batate, Funghi champion, aglio, Olio extravergine/ o quello che preferite, Curry, Pepe nero, Sale, fagioli cannellini cotti / o secchi, Foglioline di salvia fresca, cipollina, Olio evo, Sale

cous cous, pomodorini, feta, limone bio, Erba cipollina, fogliolina di menta, d’olio extravergine d’oliva, Sale iodato, Pepe

anguria, pomodori ramati, peperone rosso, cipollotti, feta, Taralli al finocchio, mandorle spellate, Aceto di mele, olio E.V.O, sale e pepe nero

anguria, porzione di feta, cetriolo, fogliolina di menta, Olio evo, limone, Sale q. b

Anguria 🍉, Feta a cubetti, Cetrioli, Menta, Limone 🍋, Olio d'oliva, Sale, Pepe nero

farina di grano saraceno, semola rimacinata di grano duro, burro, //60 ml acqua molto fredda, Mezzo cucchiaino di sale, bicarbonato / facoltativo, zucchina la mia 250 g, feta, Sale, Pepe bianco

cous cous, edamame, feta, carote medie, pomodorini, Sale, olio evo, pepe nero

pasta di piselli fresca, piselli, feta, cipolla, barbabietola, zucchina, Sale, prezzemolo, olio evo

pasta fillo, Feta, porro grosso, Poco latte, uovo, Sale e pepe, Olio, Semi vari per guarnire (se piacciono)

pasta di ceci fresca, pomodorini, olive nere, feta, Sale, olio evo, origano

Feta, pasta fillo, Santoreggia secca, Aneto secco, Olio extravergine d’oliva, Gherigli di noci sbriciolati, miele (io ho usato quello di bacche di rosa canina, ma potete usare quello che più vi piace)

cetriolini snack, feta, olive taggiasche, pomodorini secchi, yogurt greco di capra, lime biologico, Sale e pepe