Feta rucola

Ceci 200 g di ceci cotti • Fagiolini 200 g di fagiolini lessati • Mezzo avocado • Rapanelli 4/5 ravanelli • pomodori ramati • feta • Rucola • basilico • olo evo • limone • Sale

kiwi • Uva bianca • rucola • Insalata a vostro piacere • Pomodorini datterini • Formaggio feta • ravanelli • Sale (io ho usato quello nero al carbone vegetale) • Olio extravergine d’oliva

rucola • pesca noce • feta greca • Olio sale pepe • Lamelle di mandorle • Miele

rape pre-lessate 100 g feta 30 g anacardi tostati Olio qb sale qb Pepe bianco qb 20 ml aceto di mirto • Salsa di soia kikkoman 25 ml Salsa poke kikkoman • Buccia essiccata di limone Ciuffi di finocchietto selvatico • Fiori di rucola

cocomero • feta greca • rucola • olio • limone • Sale • Semi di sesamo • Menta

grandi di Anguria • confezione di cubetti di feta • Cetriolo barattiere • cipolla • confezione di Rucola • Olive nere denocciolate • Olio evo • Limone • Sale e pepe

patate medie • fagiolini puliti • Pesto • feta • sale, pepe, olio, aceto bianco, rucola e basilico • uova • farina • burro fuso • latte

Mezze Maniche: • Passata di Pomodoro: • Rucola: • Feta greca: • Guanciale: • Aglio: • Peperoncino facoltativo • Olio • Sale • Pepe

feta • Origano • Curcuma • Pepe nero • miele di castagno • Rucola • Radicchio • olio extravergine di oliva • aceto balsamico • Sale

straccetti di pollo • datterini • Olive taggiasche denocciolate • Capperi • Feta • vino • olio evo • Basilico • Olive verdi snocciolate • Rucola

feta • pomodoro • insalata mista • gherigli di noci • peperone rosso • rucola • senape • succo di limone • Olio extravergine d’oliva • Pepe appena macinato • Sale iodato

feta • pomodori • cipolline tagliate a filetti • olive nere denocciolate • avocado a cubetti spruzzato col succo di limone • rucola • Erba cipollina • Pepe appena macinato • Olio extravergine d’oliva • Sale iodato

Conchiglie • riso basmati • rucola fresca • mandorle oppure 2 noci • grana padano • pecorino • formaggio Feta • speck tagliato a fette sottili • melone bello maturo • Olio EVO • Sale

spinaci freschi bio • di feta • rucola fresca bio • ravanelli • noci • cocomero pugliese • semi di sesamo • pinoli • sale • olio di oliva evo al rosmarino • aceto balsamico o salsa gastronomica balsamica

farina • burro • zucchero • uovo • yogurt • Mezza bustina di lievito per dolci • sale • uovo piccolo per spennellare • cipolle • Olio evo • zucchero • aceto balsamico •

ceci cotti • paprika affumicata • pesca • mazzo di spinacini • mazzo di rucola • feta • Olio • semi di girasole

Insalata valeriana (mezza bustina) • Rucola • Fragole • Feta

pasta • ravanelli • cetriolo • confezione di feta • piselli • po’ di rucola • semi di canapa (facoltativo) • Scorza 1/2 limone • Sale • Olio

insalata mista rucola, lattughino • pomodori pachino • feta • mela granny Smith • Noci Macadamia • Noci pecan • Petali di 3/4 fiori di fejoia • finto miele di tarassaco o altro • Olio sale pepe • Lime

Grissini con pasta per pizza • Pollo alla griglia • Gherigli di noci • Feta • Radicchio rosso • Rucola • Olio • Sale e peoe

trofie fresche integrali • pesto tapenade • Sale • Rucola • Pomodorini • feta • si sceglie di grana • ricotta salata

orzo perlato • melone (dipende dalla grandezza) • feta • pomodoro cuore di bue (grande) • rughetta (il quantitativo può variare a secondo dei gusti) • olio • sale

melone • Feta • rucola • Sale • Olio di oliva • prosciutto crudo

asparagi • carota • patata • formaggio feta • rucola • Olive nere • Olio aromatizzato al curry e cannella