Quinoa

quinoa cotta • sgombro • Basilico • Mezzo succo di limone • Sale • Pepe • Pangrattato senza glutine • amido di riso (o di mais) • Passata di pomodoro

quinoa • albicocche secche e uvetta • latte (anche vegetale) • olio evo • bicarbonato • Scorza di un limone e succo di 1/2 limone • Estratto di vaniglia • pinoli per decorare

quinoa • ricotta fresca ben scolata • spinaci freschi al netto degli scarti • uovo piccolo • limone bio • grana padano grattugiato • pane grattugiato • Sale • Pepe bianco • yogurt greco • senape

quinoa • patate • brodo vegetale • parmigiano • rosmarino • Sale • Pepe • Olio extravergine di oliva • Pangrattato

quinoa • acqua • Semi di chia • olio d’oliva • Lievito in polvere • Sale • Spezie preferite (rosmarino, aglio, paprica) • manciata di noci (o qualsiasi tipo di frutta secca)

di cavolo • di verza • acqua • semi di sesamo tritati • quinoa • dado

cavolo viola • quinoa

bulgar e chinoa • uovo • Pangrattato

quinoa • spinaci freschi • ricotta • uovo piccolo • parmigiano reggiano grattugiato • farina • Noce moscata • Sale • Pepe • Prezzemolo fresco • Basilico fresco • Menta fresca •

quinoa e lenticchie • pomodorini • rucola • piccola costa di sedano bianco • gherigli di noci • Olio evo • aceto balsamico

quinoa • zucchine • Pangrattato • provola dolce • Olio evo

polpa di Zucca • Uovo • Parmigiano • Pangrattato • Prezzemolo • Sale fino • Pepe • Olio extravergine di oliva • Quinoa • Acqua • sale • salsa di soia •

panino ai semi (65/70 gr) • burger vegetali (piselli, quinoa, verza e spinaci) • barbabietola • zucca • Insalata mista • peperoncino, sale, olio evo

quinoa bianca e nera • acqua • patate lesse • pangrattato • parmigiano • sale e pepe • erba cipollina • timo • paprika • curcuma • olio spray • yogurt greco 200 g •

quinoa • carota • cipolla rossa tritata grossolanamente • pomodoro • peperone rosso dolce • olio extravergine d’oliva • curry • Sale iodato • Pepe appena macinato

quinoa • acqua naturale (per cottura) • mozzarella • pomodori • galbanino a dadini • basilico • valeriana

polpa di Zucca • Uovo • Parmigiano • Pangrattato • Prezzemolo • Sale fino • Pepe • Olio extravergine di oliva • Quinoa • Acqua • sale fino • etto di Tonno abbattuto* (1 fetta sottile) •

quinoa • acqua naturale (per cottura) • barattolino di mais • mozzarella • pomodorini • scamorza affumicata • sgombro • valeriana

quinoa • acqua naturale (per cottura) • tonno cotto con i semi di sesamo e di papavero

quinoa • avocado a cubetti marinati in succo di limone • cipolla rossa tritata grossolanamente • olive nere • mais dolce lessato • Coriandolo o prezzemolo • zenzero a fettine sottili • olio extravergine d’oliva • aceto di mele • Sale iodato • Peperoncino

bulgur e chinoa • asparagi • zucchina piccola • pomodorini • piselli • Cipolla • Sale e pepe • Semi di sesamo • basilico

piselli • patate • quinoa • cipollotto • olio extravergine d'oliva • basilico • pangrattato (v. passaggio 3) • g lievito alimentare in scaglie • cipolla in polvere • sale • olio extravergine d'oliva per la cottura • "Mayo light al silken tofu" (o altra salsa a piacere) per servire (facoltativo)

quinoa • acqua • cime di rapa fresche • farina di ceci • capperi • d aglio • peperoncino • Sale e pepe

cioccolato fondente • polpa di banana • crema 100% mandorle (o altra crema di frutta secca) • quinoa soffiata (o altro cereale soffiato)

quinoa • olio di semi di sesamo (oppure extravergine d'oliva) • cipolla rossa • aglio • zenzero fresco (facoltativo) • avanzi di verdure fresche (v. passaggio 2) • g legumi precedentemente cotti (v. passaggio 2) • sale • peperoncino piccante in polvere • semi di sesamo tostati

quinoa tricolore • d'acqua • peperone rosso • d'aglio • cipolla piccola • dado vegetale • scatolette di tonno • d'acciuga

Riso parboiled • Quinoa • Fagioli Red Kidney già pronti • Avocado • Peperone rosso • Edamame (io uso quelle in busta microondabile) • Pomodori ciliegini • Prezzemolo • Olio extravergine d'oliva • Sale

quinoa • olio extravergine d'oliva • cipolla bianca piccola • peperone rosso piccolo • zucchina • piselli (nel mio caso surgelati) • sale

farina di quinoa • ricotta • zucchero • uovo intero • tuorlo • lievito

amaranto soffiato • quinoa soffiata • farina di riso integrale • vaniglia in polvere (facoltativo) • sciroppo d'acero • latte vegetale non dolcificato