Tzatziki

yogurt greek Sojasun senza zucchero aggiunto • cetriolo grosso (lavato, grattugiare con buccia compresa) • spicchio grosso di aglio (o a piacimento) spremuto con spremiaglio • sale fino

quinoa bianca e nera • acqua • patate lesse • pangrattato • parmigiano • sale e pepe • erba cipollina • timo • paprika • curcuma • olio spray • yogurt greco 200 g •

yogurt di soia al naturale, non dolcificato e senza aromi • cetriolo

yogurt greco • cetriolo • d'aglio • menta o basilico • Sale e pepe • olio extravergine d'oliva

yogurt greco intero al naturale • cocomeri salentini (meloncella fasciata) • d’aglio grosso • olio evo • Sale e pepe

yogurt greco bianco • cetriolo 🥒 • d'aglio • olio extra vergine di oliva • aceto di vino bianco • Sale

salmone abbattuto o anche marinto (graavlax) • grammi di tzaziki cacik • cetrioli • grammi di yogurt greco intero • Aneto • Olio evo • Senape forte di Digione

petto di pollo interno disossato • stecchini da 20 cm • giri di pepe macinato fresco • Salsa tzaziki

grammi di lenticchie secche • carote medie • cipolla • d'aglio • yogurt greco • olio evo • prezzemolo • sale • farina 0 • cetriolo • d'aglio • olio evo •

freschi di platessa • yogurt light • spezie a piacere qb • pistacchi non salati • mandorle non salate • nocciole • olio evo • cetriolo • yogurt greco light • aceto di mele • aneto • aglio privato dell'anima

cetriolo • yogurt greco • d'aglio • Sale grosso • aceto di mele

yogurt greco intero • cetriolo (circa 150 g) • limone • aglio • olio extravergine d'oliva • Erba cipollina • Mentuccia • Sale

yogurt di soia • Succo di mezzo limone • sale • cetriolo • aglio • aneto • aceto di vino • Olio evo

primosale • Rucola • yogurt greco • fetta anguria (solo parte rossa) • Sale • Pepe • Olio evo • d'aglio (facoltativo)

confezione di yogurt greco • cetriolo • menta • limone • Sale • Pepe • Olio evo • aglio

Bocconcini Pollo • Bocconcini di Lonza di maiale • limone per tipo di carne • olio extravergine d'oliva per tipo di carne • Origano Sale e Pepe • Farina 00 • Latte • Acqua • Zucchero • g Lievito • Olio extravergine d'oliva • Sale •

Lattuga • carote • Radicchio • Ceci (un barattolo) • finocchio • yogurt bianco (meglio se greco) • Olio extravergine di oliva • Sale • cetriolo • d'aglio

Yogurt Greco magro • cetriolo (circa 100g) • aglio • sale • pepe bianco • Olio EVO • Lime

yogurt greco • cetriolo • aglio • olio EVO • origano • Sale

cetriolo • yogurt greco • d’aglio • aceto di mele • Sale grosso

farina (consigliata la tipo 2) • acqua • olio evo • sale • bicarbonato • salmone affumicato • lattuga • Rucola • pomodori medi • Erba cipollina • d'olio evo • cetriolo •

yogurt greco intero • cetrioli (dipende dalla grandezza) • olio evo • aceto bianco • o 2 spicchi di aglio • Sale e pepe

yogurt greco • cetriolo • Succo di mezzo limone • d aglio • Sale • Pepe • filo olio extravergine • Aneto (opzionale) • Finocchietto selvatico (opzionale) • Dragoncello (opzionale) • Erba cipollina (opzionale) • Foglioline menta

cetrioli grandi • confezioni di insalata di pollo • cipolla rossa • feta • frigitielli • origano • pomodorini • salsa tzatziki

gr.di farina tipo 1 • gr.di farina manitoba • acqua tiepida • gr.di lievito di birra • Mezzo cucchiaino di zucchero • gr.di olio evo • sale • Origano • gr.di macinato di bovino (meglio se una parte di agnello) • uovo • gr.di pane • latte •