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Spadellata di finocchi e peperoni rossi
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Foto di Spadellata di finocchi e peperoni rossi

Spadellata di finocchi e peperoni rossi

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

La mia scorta di peperoni in congelatore sta per terminare... 😔 per questo cerco di sfruttare al meglio ciò che resta e portare in tavola idee sfiziose! Questo piatto, per esempio, nell'ottica di una #cucinaintelligente unisce la mia voglia di peperoni con la necessità di valorizzare le foglie esterne più dure dei finocchi, nel pieno della stagione: con uno scalogno e un pugno di olive si ottiene un bel contorno che potrà essere sfruttato anche come condimento di un piatto di pasta oppure farcitura di una pizza o di un calzone! ❤️ Grazie a @fiorella_da_cortona per l'ispirazione!

La mia scorta di peperoni in congelatore sta per terminare... 😔 per questo cerco di sfruttare al meglio ciò che resta e portare in tavola idee sfiziose! Questo piatto, per esempio, nell'ottica di una #cucinaintelligente unisce la mia voglia di peperoni con la necessità di valorizzare le foglie esterne più dure dei finocchi, nel pieno della stagione: con uno scalogno e un pugno di olive si ottiene un bel contorno che potrà essere sfruttato anche come condimento di un piatto di pasta oppure farcitura di una pizza o di un calzone! ❤️ Grazie a @fiorella_da_cortona per l'ispirazione!

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Spadellata di finocchi e peperoni rossi

Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati

La mia scorta di peperoni in congelatore sta per terminare... 😔 per questo cerco di sfruttare al meglio ciò che resta e portare in tavola idee sfiziose! Questo piatto, per esempio, nell'ottica di una #cucinaintelligente unisce la mia voglia di peperoni con la necessità di valorizzare le foglie esterne più dure dei finocchi, nel pieno della stagione: con uno scalogno e un pugno di olive si ottiene un bel contorno che potrà essere sfruttato anche come condimento di un piatto di pasta oppure farcitura di una pizza o di un calzone! ❤️ Grazie a @fiorella_da_cortona per l'ispirazione!

La mia scorta di peperoni in congelatore sta per terminare... 😔 per questo cerco di sfruttare al meglio ciò che resta e portare in tavola idee sfiziose! Questo piatto, per esempio, nell'ottica di una #cucinaintelligente unisce la mia voglia di peperoni con la necessità di valorizzare le foglie esterne più dure dei finocchi, nel pieno della stagione: con uno scalogno e un pugno di olive si ottiene un bel contorno che potrà essere sfruttato anche come condimento di un piatto di pasta oppure farcitura di una pizza o di un calzone! ❤️ Grazie a @fiorella_da_cortona per l'ispirazione!

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Ingredienti

30 minuti
1 porzione
  • 150 gfinocchi (solo foglie esterne)
  • 100 gpeperoni rossi a listarelle (v. note finali)
  • 1scalogno
  • 2 cucchiaiolio extravergine d'oliva
  • 100 mlbrodo vegetale
  • 15olive leccino denocciolate
  • 1 cucchiaioaceto balsamico
  • Q.b.sale
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Istruzioni per cucinare

30 minuti
  1. 1

    Eliminare eventuali parti ammaccate o filamentose dalle foglie esterne più dure dei finocchi, tagliarle a listarelle e lavarle molto bene in acqua fredda. Sbucciare lo scalogno e affettarlo sottilmente.

    Foto del passaggio 1 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
  2. 2

    Scaldare l'olio extravergine d'oliva in una padella e iniziare a rosolare lo scalogno e i finocchi con un bel pizzico di sale a fuoco medio, mescolando spesso.

    Foto del passaggio 2 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
    Foto del passaggio 2 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
  3. 3

    Dopo qualche minuto unire i peperoni rossi a listarelle (nel mio caso congelati dato che non sono di stagione, v. note finali) e proseguire la cottura per circa 15-20 minuti, versando di tanto in tanto il brodo vegetale caldo in modo che le verdure si inteneriscano leggermente.

    Foto del passaggio 3 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
  4. 4

    A questo punto aggiungere anche le olive leccino denocciolate e l'aceto balsamico, alzando leggermente la fiamma e lasciando asciugare il tutto per pochi minuti.

    Foto del passaggio 4 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
    Foto del passaggio 4 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
  5. 5

    Trasferire il contorno in un piatto e servire in tavola ben caldo.

    Foto del passaggio 5 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
    Foto del passaggio 5 della ricetta Spadellata di finocchi e peperoni rossi
  6. 6

    NOTE: I peperoni non sono di stagione al momento, ma io li amo così tanto che a fine estate ne faccio una bella scorta, li pulisco e li congelo in porzioni già pronte per l'utilizzo (listarelle, dadini più o meno grandi,...), in modo da sfruttarli nei miei piatti anche durante l'anno.

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Daniela Innamorati
Daniela Innamorati @danielainnamorati
il 02 marzo 2023 07:14
Sono una mamma, lavoratrice, che ha scelto di costruire un futuro migliore per la propria famiglia anche attraverso l'alimentazione e l'attenzione verso l'ambiente, perché siamo noi l'esempio per le prossime generazioni. Si pensa troppo spesso che seguire un'alimentazione biologica sia difficile, impegnativo e troppo costoso... nulla di più sbagliato! Il mio intento è dimostrare che basta solo volerlo e il cambiamento è a portata di mano. Migliorare le nostre abitudini alimentari è molto più facile di quanto si pensi: viviamo in un territorio ricco di tipicità, varietà e prodotti di qualità elevatissima! Basta iniziare da pochi e piccoli cambiamenti, un passo alla volta e si può arrivare anche molto lontano se si desidera!
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Finocchio Peperone

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