Spiedini di prosciutto e melone

Il melone,questo succulento e dolce frutto estivo è spesso abbinato al prosciutto crudo di qualità,abbinamento del dolce con il salato.... MA ?..... Questo abbinamento per essere anche salutare bisogna fare attenzione nel dosare le giuste quantità .....qualcuno penserà che sia diventato anche dietologo ? Non preoccupatevi rimango soltanto un appassionato di cucina.
Affinché questo abbinamento rimanga sano ed i suoi componenti, specialmente quelli del melone,diano gli effetti salutari giusti,bisogna evitare che il potassio contenuto nel melone (elemento importante per la nostra salute,specialmente d'estate) non venga eliminato dal sale contenuto nel prosciutto. Infatti il sodio elimina in buona parte il potassio contenuto nel melone. Quindi si dovranno usare le giuste proporzioni. Quindi il melone dovrà essere superiore a 3 volte il prosciutto.
Spiedini di prosciutto e melone
Il melone,questo succulento e dolce frutto estivo è spesso abbinato al prosciutto crudo di qualità,abbinamento del dolce con il salato.... MA ?..... Questo abbinamento per essere anche salutare bisogna fare attenzione nel dosare le giuste quantità .....qualcuno penserà che sia diventato anche dietologo ? Non preoccupatevi rimango soltanto un appassionato di cucina.
Affinché questo abbinamento rimanga sano ed i suoi componenti, specialmente quelli del melone,diano gli effetti salutari giusti,bisogna evitare che il potassio contenuto nel melone (elemento importante per la nostra salute,specialmente d'estate) non venga eliminato dal sale contenuto nel prosciutto. Infatti il sodio elimina in buona parte il potassio contenuto nel melone. Quindi si dovranno usare le giuste proporzioni. Quindi il melone dovrà essere superiore a 3 volte il prosciutto.
Istruzioni per cucinare
- 1
Lavate bene il melone,poi asciugatelo,e mettetelo in frigorifero per almeno 1 ora. Poi togliete dal frigo,appoggiatelo su un tagliere e tagliatelo a metà ed eliminate tutti i suoi semi
- 2
Poi tagliate in due parti le due metà ricavando 4 pezzi. Ogni pezzo tagliatelo in 3 parti ricavando 12 fette,alle quali toglierete la buccia.
- 3
Ora tagliate in 3 parti ogni fetta,ricavando 36 pezzi e tenete da parte.
- 4
Tagliate a metà le fette di prosciutto ed iniziate la composizione
in ogni spiedino andrete ad inserire 6 pezzi di melone con 6 mezze fette di crudo,che avvolgerete attorno al melone,in modo che si possano estrarre assieme dallo spiedino. - 5
Ad operazione ultimata avrete 6 spiedini con 6 bocconcini per ogni spiedino che metterete su un piatto in circolo. Mettete in frigorifero per almeno mezz'ora prima di mangiarli
E le jeux sont faits
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