アンチョビ • 味噌 • オリーブオイル • ブラックペッパー • お好みの野菜

キャベツ • 塩、コショウ • ニンニク • アンチョビ • 赤唐辛子 • オリーブオイル

玉ねぎ • 塩 • バターまたはサラダ油 • しょうゆ • 水 • 固形スープの素 • 粉チーズやプロセスチーズなど

トースト用パン • たまご • バター • 塩こしょう

じゃがいも • たまねぎ • キャベツ • ソーセージ • ベーコン • にんじん • セロリ • コンソメキューブ • 塩こしょう • サラダ油

タマネギ • キャベツ • 魚肉ソーセージ • ゴマ • 酢 • 塩 • マヨネーズ

卵 • 味噌 • 鰹節 • 生姜

紅玉などのりんご • 水 • レモン汁 • シナモン

じゃが芋 • 油 • 玉ねぎ • にんにく • 米 • 固形スープの素 • 水 • 塩

ショートパスタ • 味付き魚缶 • 水 • 塩 • こしょう • 青ネギ

米 • 塩 • こしょう • とうもろこしの缶詰 • ツナ缶 • 水

じゃがいも • 玉ねぎ • たまご • サラダ油 • 塩 • 砂糖