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アンチョビ味噌ディップ
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アンチョビ味噌ディップ-レシピのメイン写真

アンチョビ味噌ディップ

中村千寿子
中村千寿子 @cook_40232613

日持ちする材料を使って、混ぜるだけの簡単メニュー。野菜につけて食べることで栄養バランスも良くなります。
このレシピの生い立ち
クックパッドの支援レシピカテゴリのために、料理家さんにレシピ開発をご協力いただきました。

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中村千寿子
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材料

4~5人分
  • アンチョビ 7~8g
  • 味噌 30g
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ブラックペッパー 少々
  • お好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    アンチョビは細かくきざみ、包丁でたたく。

  2. 2

    ボウルに①、味噌、オリーブオイル、ブラックペッパーを加えてよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    食べやすくカットした野菜とともに盛り付ける。(写真はミニ野菜を使用)

コツ・ポイント

茹でたうどんや素麺と和えても美味しくいただけます。

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中村千寿子
中村千寿子 @cook_40232613
2011/06/06 00:52に公開
大学で栄養学を学び、料理教室、ワイン・食品・食器・調理器具などのショップ勤務の後、食品・調理器具メーカーのメニュー開発・販促協力や雑誌・新聞・Webにて料理を紹介しています。<メッセージ>食べることは、体はもちろん 心にもとっても大切なこと。難しいことはしなくとも、あるもの・出来る事を工夫して、心と体に栄養を・・・ ひとりひとりの元気がみんなの元気につながります!
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このレシピのキーワード

ディップ アンチョビ 味噌

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