お弁当にエリンギの黒胡麻和え

タロヤン @cook_40091225
黒い食品の健康パワーで、簡単、美味しいエリンギの胡麻和えです。お弁当に、副菜に、おつまみに、とっても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
黒い食品は成長・老化、免疫力を司る『腎(じん)』をフォローする効果があるそうで、エリンギのプリプリした食感に、香ばしい黒胡麻、簡単な味付けでお弁当にも、あと一品にもぴったりな美味しい胡麻和えを作りたかった。
お弁当にエリンギの黒胡麻和え
黒い食品の健康パワーで、簡単、美味しいエリンギの胡麻和えです。お弁当に、副菜に、おつまみに、とっても美味しいです♪
このレシピの生い立ち
黒い食品は成長・老化、免疫力を司る『腎(じん)』をフォローする効果があるそうで、エリンギのプリプリした食感に、香ばしい黒胡麻、簡単な味付けでお弁当にも、あと一品にもぴったりな美味しい胡麻和えを作りたかった。
作り方
- 1
エリンギは大きさによって半分から3等分の長さに切る。縦半分に切ったら、短冊切りにする。1㎜くらいの薄さ。
- 2
フライパンにサラダ油とエリンギを入れ、中火でエリンギを炒めエリンギから出た水分が無くなったら、★を入れる。
- 3
水分がほとんど無くなったら器に移して、すり胡麻を入れてよく混ぜたら完成。
- 4
エノキで作ってみました。なめ茸に胡麻の旨味がプラスされて、ご飯のおともにピッタリ!
コツ・ポイント
エリンギの水分をしっかり飛ばすことで旨味が増します。
すり胡麻は、たっぷりのほうが美味しいです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21851408