しゃがいも　人参は食べやすい大きさに切って、レンジに５分程かけます。

フライパンにサラダオイルを入れて、タマネギ、牛肉　しらたきを入れ炒めます。

レンジで火が通った、じゃがいもと人参をいれて軽く油になじませ砂糖　醤油　みりん　酒をいれて、なじんだらできあがり