
とり肉とお豆のトマト煮
豆料理、大好き♪ここでは、てぼいんげん豆を使いましたが、他にもこれに合うお豆があるんじゃないかな。。。パンにぴったりの1品です♪
作り方
- 1
お豆は1晩水につけ、強火で煮立たせ、差し水をしながら沸騰させます。その後、中火で5分ほどゆでて、煮こぼします。
新しい水4~5カップで、さらにやわらかくなるまで煮ます。 - 2
とり肉をひとくち大に切って、塩・こしょうで下味をつけ、小麦粉をまぶし、バターで焦げ目がつくくらいまでいためます。
- 3
にんにく、たまねぎをみじん切りにし、しめじと一緒に2のとり肉とあわせていためます。
- 4
お豆と、3を合わせます。一緒に、トマトの水煮缶(トマトはざく切りにしておく)と、コンソメ、ローリエを入れます。
- 5
塩・こしょう・とんかつソースで、味を整えます。
コツ・ポイント
お豆のゆで汁・とんかつソースがポイントです。(^_^)あ!そうそう・・・このお豆は、かなり煮崩れしますが気にしないで煮て下さい。(^_^)
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