米は洗って水切りし、にんにく、玉ねぎは
みじん切りにする。

耐熱ボウルに①、コンソメスープの素、湯
オリーブオイルを入れてよく混ぜ、ラップをかけて電子レンジで3分加熱する。

一度取り出して全体を混ぜ、再び電子レンジに3分かける。

もう一度取り出し粉チーズを加え、さらに混ぜて電子レンジに2分かける。
塩こしょうで味をととのえて、出来上がり。