かじきのスティック揚げ

ラベンダー @lavender7777
DHAたっぷりのカジキを使った南蛮揚げです。さっぱりしていて、ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリです。鶏胸肉やささ身などを使っても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けをアレンジしてみました。
かじきのスティック揚げ
DHAたっぷりのカジキを使った南蛮揚げです。さっぱりしていて、ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリです。鶏胸肉やささ身などを使っても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けをアレンジしてみました。
作り方
- 1
カジキは水気をふき取り、1cm幅に切っておきます。ビニール袋に片栗粉を入れ、カジキも加え、袋に空気を入れてから軽くふり、カジキに片栗粉をまぶします。
- 2
甘酢ダレを作ります。小さめのボールに、しょうゆ、酢、砂糖、日本酒を入れ、よく混ぜ合わせておきます。これでタレの出来上がりです。
- 3
170℃くらいに熱した油に「1」のカジキを、1本ずつギュッと握ってから入れていきます。この時、すぐに触らずに、衣が落ち着いたら裏返し、中までしっかりカリッと揚げます。
- 4
よく油をきってから、甘酢の中にアツアツをつけ、全体によく味をからめます。
皿に盛ってから、炒りゴマをふりかければ出来上がりです。
コツ・ポイント
この料理のカロリーは1人当たり約240kcalです。(油の吸収率を10%で計算した場合)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17321809


