豆腐をつかったヘルシーステーキ
豆腐に重しをして水気をきります。水気が切れたら一口大にきります。
豆腐をサラダ油大さじ1で熱して、豆腐の両面を焼き、中まで火を通します。(5分くらいが目安)
ソースの材料を混ぜ、お皿に引いて、その上に豆腐をのせ、小口切りにした青ネギをちらして完成!
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