米はといでざるにあげ、30分くらいおいておく。

ウインナーソーセージは5mm位の小口切り、ニンジン、タマネギ、ピーマンはみじん切りにしておく。（フードプロセッサーでガーでも可）

炊飯器に米と牛乳を入れ、分量の水加減をして、2の具、塩、カレー粉、ケチャップを入れて
軽くまぜ、普通に炊く。（ご飯は4人分くらいあるかな？余ったら、冷凍しておいてもいいです。）

卵はときほぐし、油をひいた小さめのフライパンで薄焼き卵にする。（ちょっと厚めに焼く）

弁当箱にラップを広げ、その上に4を広げておく。その中心付近にケチャップ（分量外・小さじ1くらい）をのせる。

炊きあがった3を、5の上に盛る。ふんわりいっぱいになる位を詰め、ラップをまとめてねじる。

6をひっくり返して、形を整え、ラップを静かに取り除く。上部に十文字の切り込みを入れ、パセリを飾る。

ポケモンかまぼこ、ミニトマトなどを周りに置く。

イチゴを4つわりにして、コンデンスミルクをかけて添える。