ヘルシー☆豆腐入りメンチカツ キャッツ @cook_40014210 豆腐を加えて、あっさりヘルシーに。 もっと読む 豆腐を加えて、あっさりヘルシーに。 もっと読む ヘルシー☆豆腐入りメンチカツ キャッツ @cook_40014210 豆腐を加えて、あっさりヘルシーに。 もっと読む 豆腐を加えて、あっさりヘルシーに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 木綿豆腐 １丁 玉ねぎ １個 合びき肉 ３００ｇ 卵 ２個 塩こしょう 適量 ナツメグ 少々 小麦粉 適量 パン粉 適量 牛乳 適量 トマトケチャップ 大さじ２ ウスターソース 大さじ２ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豆腐はざっとくずし、紙タオルを敷いた耐熱ボールに入れ、電子レンジで約２分加熱した後、紙タオルを敷いたざるにあげてしっかり水気をきる。 2 玉ねぎは微塵切りにし、サラダ油大さじ１でうっすら色づくまで炒める。 3 パン粉は牛乳に浸しておく。 4 ボールに１～３および合びき肉・卵１個・塩こしょう・ナツメグを入れて、手で粘りが出るまで混ぜる。 5 ４を４等分して小判型にまとめ、小麦粉・卵・パン粉の順に衣をつけ、約１８０℃の油で揚げる。 6 揚げたてにケチャップとウスターソースを混ぜたソースをかけていただく。 コツ・ポイント 豆腐はしっかり水気をきってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17328607 コピーしました！ キャッツ @cook_40014210 2001/09/17 20:16に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 現在結婚４年目で子供無し、イギリス在住のお気楽主婦です。料理の悪評高いイギリス（涙）で日本の美味しいごはんに思いをはせながら、悪戦苦闘しています。 もっと読む このレシピのキーワード メンチカツ 牛乳 卵 もめん豆腐 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き 似たレシピ その他のレシピ とろろつけ麺★動画あり★ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） 原理主義風辛ラーメンカルボナーラ やみつき鶏むね肉 新玉ねぎの和え物 甘いもの嫌いのための誕生日。 まいたけ、里芋、ベーコンのバター炒め ∽∽松茸ご飯もどき∽∽ ∽∽お手軽♪メイプルスイートポテト∽∽ ∽∽簡単♪お赤飯∽∽ バナナとトフィーのしっとりブレッド 鶏肝の時雨煮 春雨と肉団子の中華風スープ なんちゃって椎茸グラタン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17328607
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