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とっても簡単!茄子とピーマンのさっと煮
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とっても簡単!茄子とピーマンのさっと煮-レシピのメイン写真

とっても簡単!茄子とピーマンのさっと煮

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

茄子とピーマン。炒め物も良いけれど、煮物にしましょ! もっと沢山食べられますよ。すぐ出来るし簡単です。

茄子とピーマン。炒め物も良いけれど、煮物にしましょ! もっと沢山食べられますよ。すぐ出来るし簡単です。

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とっても簡単!茄子とピーマンのさっと煮

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

茄子とピーマン。炒め物も良いけれど、煮物にしましょ! もっと沢山食べられますよ。すぐ出来るし簡単です。

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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • ピーマン 4個
  • めんつゆ 適量(手順参照)
  • 赤トウガラシ 1本
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作り方

  1. 1

    茄子は縦半分に切り、5㎜厚に半月切り。
    ピーマンは縦に切り、種を出し、3つ切りくらいにする。

  2. 2

    フライパンに1と赤トウガラシを入れ、水とめんつゆを味を見ながらひたひたになるくらい入れて煮る。

  3. 3

    好みの柔らかさになるまで煮る。
    サラサラでも、汁気が無くなるまで、煮詰めても、お好みで。

コツ・ポイント

市販のめんつゆを使うので、その商品の濃さに注意します。
オクラを入れても美味しいです。1本を斜めに2つくらいに切ります。

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あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274
2001/08/20 12:04に公開
簡単に出来て、美味しくて、体に良さ気。もちろんダイエット。横着あららウラリンダです。付けまつげ2枚付けのヘタクソサンバダンサーだよ。
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このレシピのキーワード

煮物 なす ピーマン トウガラシ

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