小松菜とツナのサラダ

まもる
まもる @cook_40013533

シンプルだけど、カルシウムの取れる
おかずです。もう1品足りないときに。

小松菜とツナのサラダ

シンプルだけど、カルシウムの取れる
おかずです。もう1品足りないときに。

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材料

4人分
  1. 小松菜 1把
  2. ツナ缶 1個
  3. ○サラダオイル 大さじ1
  4. ○醤油 大さじ2
  5. ○酢 大さじ2
  6. ○塩・こしょう 適量
  7. ネギのみじん切り 大さじ2くらい
  8. すりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    小松菜はたっぷりの塩入りの湯で茹で、水にとる。

  2. 2

    ボールに○の材料を合わせ
    1の小松菜を食べやすい大きさに切り、ツナとともに混ぜる。

  3. 3

    たっぷりのすりゴマをのせて
    召し上がれ。

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とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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