パスタ用のお湯を沸かす。
その間にきゅうりはスライス、トマトは1センチ角に、レタスも食べやすい大きさにカットする。

ﾎﾞｰﾙにツナ缶を油をあまり切らずに入れ、その中に1で切った材料を入れめんつゆと胡椒で味をつけ冷蔵庫で冷す。

茹で上がったパスタを氷水にさっとくぐらせ、お皿に盛り冷しておいた具をのせ、最後にのりをかけて出来あがり。

パスタの水はしっかりきる(しぼるくらい)が良いようです。