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豚肉と大豆の田舎煮
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豚肉と大豆の田舎煮-レシピのメイン写真

豚肉と大豆の田舎煮

あんころもち
あんころもち @cook_40013842

若者料理を食べ疲れた人へ。派手さのある味ではありませんが、食べるとほっとできる味です。体も温まります。動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が同時に摂れます。

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豚肉と大豆の田舎煮

あんころもち
あんころもち @cook_40013842

若者料理を食べ疲れた人へ。派手さのある味ではありませんが、食べるとほっとできる味です。体も温まります。動物性たんぱく質と植物性たんぱく質が同時に摂れます。

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材料

2~3人分
  • 豚薄切り肉 100g
  • 水煮大豆 100g
  • にんじん 30g
  • ごぼう 50g
  • 干ししいたけ 中2~3枚
  • しょうが 1/2かけ(約10g)
  • 塩 少々
  • サラダ油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1/2
  • 砂糖 大さじ2/3
  • 醤油 大さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    干ししいたけは戻す。(戻し汁は捨てないで!)ごぼうは、外側の皮を包丁でこそげて、ささがきにし、しばらく水にさらす。豚肉は1cm幅に切り、塩少々で下味をつけておく。

  2. 2

    にんじんは厚さ3㎜のいちょう切りにする。しょうがは千切りにする。戻したしいたけは1cm幅のそぎ切りにする。

  3. 3

    鍋にサラダ油を熱し、しょうがを入れる。しょうがの香りがたったら、豚肉を加えて炒める。豚肉の色が変わったら、にんじんを加え軽く炒める。

  4. 4

    しいたけの戻し汁に水を足し、全体がカップ1になるようにし、鍋に入れる。水気をきったこぼうを入れる。水煮大豆、しいたけを加えて中火で煮る。

  5. 5

    沸騰してきて、アクが出てきたら、すくい取る。しばらく煮る。

  6. 6

    酒、砂糖、みりんを加え、さらにしばらく煮る。醤油を加えて煮汁が多少残るくらいまで煮る。最後にゴマ油を全体にまぶして出来上がり。

コツ・ポイント

こんにゃく、油揚げなどを入れてもよいですね。

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あんころもち
あんころもち @cook_40013842
2001/10/18 11:24に公開
野菜中心のお料理が多いです。お肉は控えめにしています。手軽にどこでも手に入る材料をいろいろ組み合わせて、気軽に作れるお料理が中心です。これってなんだか、私の普段のファッションにも通じるな。身近なものをあれこれ組み合わせて、普通なんだけど自分らしく。
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このレシピのキーワード

ごぼう にんじん 水煮大豆 酒 ほししいたけ 豚薄切り肉 しょうが

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