ホタテとほうれん草のバターソテー 9/19日弁当 marimo530 @cook_40014464 9/19日のお弁当ホタテとほうれん草のバターソテーちくわ梅 もっと読む 9/19日のお弁当ホタテとほうれん草のバターソテーちくわ梅 もっと読む ホタテとほうれん草のバターソテー 9/19日弁当 marimo530 @cook_40014464 9/19日のお弁当ホタテとほうれん草のバターソテーちくわ梅 もっと読む 9/19日のお弁当ホタテとほうれん草のバターソテーちくわ梅 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 ほうれん草 ３束 ホタテ 冷凍のホタテ3つくらい 塩コショウ 適量 バター 10グラム程度 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 フライパンにバターを入れ溶けたらホタテを入れる。（最初にレンジで冷凍ホタテを解凍しておきましょう） 2 次にほうれん草を３束くらい入れる 3 塩コショウで好みの味付をして完成 コツ・ポイント ちくわは半分に切ってチューブ入り梅をつけるだけ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17330964 コピーしました！ marimo530 @cook_40014464 2001/09/22 15:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 世田谷に住んでいます。主婦仲間がほしいーーーっ！！ もっと読む このレシピのキーワード 帆立貝 ほうれん草 バター 似たレシピ その他のレシピ おうちデパ地下☆紫キャベツと蓮根とじゃこのサラダ 完璧なご飯泥棒！南瓜・ピーマン・挽肉のカレー炒め 焚き火でご褒美♪クリームチー入り焼きリンゴ 鶏むね肉と鶏ササミのクリスピー揚げ 〔常備菜〕ひじきごぼう＊混ぜご飯にも ヒラメのアラで… レモン好きに贈りたいサクッ★ツブッ★クッキー そばすいとん アスパラガス、じゃがいも、ベーコンのソテー（朝食向き） ☆鶏肉と厚揚げの韓国風煮物☆ 檸檬鶏（にんもんちー） サムゲタンの牛テールスープ煮 豚の生姜焼き 9/20弁当 ちくわシーチキン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17330964
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