∽∽ほくほく♪サツマイモコロッケ∽∽

ラベンダー @lavender7777
ごくごく普通のコロッケです。サツマイモはレンジで下ごしらえするので楽チン♪
このレシピの生い立ち
さつまいもをコロッケにしたくて試してみたのがきっかけです。
∽∽ほくほく♪サツマイモコロッケ∽∽
ごくごく普通のコロッケです。サツマイモはレンジで下ごしらえするので楽チン♪
このレシピの生い立ち
さつまいもをコロッケにしたくて試してみたのがきっかけです。
作り方
- 1
サツマイモはよく洗ってから皮付きのまま1cmの輪切りにして水にさらしておく。
- 2
「1」の水気を切り、耐熱ガラスボウルなどに入れ蓋(ラップ)をして電子レンジで約4分加熱し、竹串がすっと刺さるくらいまで柔らかく茹でる。
- 3
「2」の水気を捨ててから熱いうちにスリコギなどで細かく潰しておく。
- 4
フライパンに油少々を熱し、みじん切りにした玉葱、合びきミンチの順に炒め、塩、コショウ、醤油で味を調える。
- 5
「3」に「4」を加えてよく混ぜ合わせ、4等分にしてから平べったい丸型にまとめる。
- 6
「5」に薄力粉、溶き卵、パン粉をつけ、170℃に熱した揚げ油でカラリと揚げる。お好みでソースやケチャップなどをつけてどうぞ。
コツ・ポイント
サツマイモは皮付きの方が食物繊維がたっぷり摂れますが、気になるようなら取り除いて下さい。残った玉葱もフライにすると美味しいですよ♪
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