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おダイエットのおやつ*芋小豆
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おダイエットのおやつ*芋小豆-レシピのメイン写真

おダイエットのおやつ*芋小豆

Munchkin's Mom
Munchkin's Mom @cook_40012973
Rhode lsland USA

最近、おやつを手作りしていないと、Munchkinsからのクレームがあったので、ダイエット中でも食べれるヘルシーなおやつを作ってみました。
春なのは、器だけですが・・・長期戦となりそうなこのダイエット・・・春はまだ、遠いようです。(涙)

このレシピの生い立ち
お芋と小豆の組み合わせの発想元は、熊本名物のいきなり団子です。
子供達と手作りが出来れば、何でも良かったのだと記憶しています。

最近、おやつを手作りしていないと、Munchkinsからのクレームがあったので、ダイエット中でも食べれるヘルシーなおやつを作ってみました。
春なのは、器だけですが・・・長期戦となりそうなこのダイエット・・・春はまだ、遠いようです。(涙)

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お芋と小豆の組み合わせの発想元は、熊本名物のいきなり団子です。
子供達と手作りが出来れば、何でも良かったのだと記憶しています。

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おダイエットのおやつ*芋小豆

Munchkin's Mom
Munchkin's Mom @cook_40012973
Rhode lsland USA

最近、おやつを手作りしていないと、Munchkinsからのクレームがあったので、ダイエット中でも食べれるヘルシーなおやつを作ってみました。
春なのは、器だけですが・・・長期戦となりそうなこのダイエット・・・春はまだ、遠いようです。(涙)

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お芋と小豆の組み合わせの発想元は、熊本名物のいきなり団子です。
子供達と手作りが出来れば、何でも良かったのだと記憶しています。

最近、おやつを手作りしていないと、Munchkinsからのクレームがあったので、ダイエット中でも食べれるヘルシーなおやつを作ってみました。
春なのは、器だけですが・・・長期戦となりそうなこのダイエット・・・春はまだ、遠いようです。(涙)

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子供達と手作りが出来れば、何でも良かったのだと記憶しています。

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材料

ダイエットは長期戦
  • さつまいも 餃子の皮1枚につき小さじ2
  • 小豆のメイプルシロップ煮 餃子の皮1枚につき小さじ1レシピID17336079
  • 餃子の皮 適宜
  • 水 適宜
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作り方

  1. 1

    市販の餃子の皮・・・少し手のひらで押えて、生地をやわらかくしておく。

    • おダイエットのおやつ*芋小豆作り方1写真
  2. 2

    焼き芋と小豆を乗せる。

    • おダイエットのおやつ*芋小豆作り方2写真
  3. 3

    餃子の皮端一回りを、水で濡らす。

    • おダイエットのおやつ*芋小豆作り方3写真
  4. 4

    皮の外側三分の一を指でつまみ、カラーの花のような形にする。

    • おダイエットのおやつ*芋小豆作り方4写真
  5. 5

    残り外周三分の二の中心を4のくっついた中心地に持っていきYの字になるように、密封する。

    • おダイエットのおやつ*芋小豆作り方5写真
  6. 6

    蒸し器で3,4分。電子レンジを使う場合は、霧吹き数回、全体をよく湿らせてラップをして3分加熱で出来上がり。

    • おダイエットのおやつ*芋小豆作り方6写真

コツ・ポイント

電子レンジ使用の際には、出来たてをすぐに食べないと、皮が硬くなりますので、ご注意を。

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Munchkin's Mom
Munchkin's Mom @cook_40012973
2002/03/05 21:00に公開
Rhode lsland USA
全米1小さな州Little RhodyにMunchkin1~3号(三人の娘と、2匹のワンコのKiki と Teto +旦那と住んでおります。グループホームのケアスタッフとして働く兼業主婦です。
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このレシピのキーワード

さつま芋 あずき メープル

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17337158
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