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簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン
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簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン-レシピのメイン写真

簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン

WesternMama
WesternMama @cook_40013309

上新粉を加えたもちもち生地に黒ゴマと角切りのさつま芋の甘煮をプラス!ヘルシーなパンです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなパンを作りたくて。

上新粉を加えたもちもち生地に黒ゴマと角切りのさつま芋の甘煮をプラス!ヘルシーなパンです。
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WesternMama
WesternMama @cook_40013309

上新粉を加えたもちもち生地に黒ゴマと角切りのさつま芋の甘煮をプラス!ヘルシーなパンです。
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材料

6~8個分
  • 強力粉 260g
  • 上新粉 40g
  • 三温糖 大2
  • 塩 小1
  • 黒練りゴマ 小1
  • ショートニング 5g
  • スキムミルク 大1
  • 水 200g
  • ドライイースト 小1
  • =具=
  • さつま芋 中1/2本
  • 水 50~100cc
  • 砂糖 大2~3
  • 水あめ 小1
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作り方

  1. 1

    材料をきちんと計量してパンケースに投入する。パン生地コース選択。

  2. 2

    2度目の発酵時に生地を取り出しゴマを練りこむ。ゴマを練りこんだらパンケースに戻す。★「材料投入」の時でもOKですが、ゴマが潰れやすいのでこうしています。

    • 簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン作り方2写真
  3. 3

    さつま芋を2cm角くらいにカットして水にさらす。水気を切って鍋に材料を入れ煮る。煮汁を充分吸わせ、冷ましておく。*煮過ぎて崩れないように。★レンジで加熱してもOKです。

    • 簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン作り方3写真
  4. 4

    ①を取り出し、ガス抜きをして、分割して丸め、キャンパス生地に濡れ布巾かけて20分ベンチタイム。 今回は、ちょっと大きめ6分割です。

    • 簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン作り方4写真
  5. 5

    ④を麺棒で丸くのばしてガスを抜き、③のお芋をのせる。(お芋の水分が多い場合はしっかりとって)なまこ型に成形してとじ目をきちんと閉じて天板に並べる。

    • 簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン作り方5写真
  6. 6

    20~30分2次発酵する。*オーブン機能利用。

    • 簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン作り方6写真
  7. 7

    かみそりで切り目を入れ、牛乳でドリールする。

    • 簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン作り方7写真
  8. 8

    190~200℃に温めたオーブンで13~15分焼く。焼き上がったら素早く取りだし、粗熱をとる。

    • 簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン作り方8写真
  9. 9

  10. 10

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WesternMama
WesternMama @cook_40013309
2002/05/14 06:59に公開
お料理が好きです。お弁当やHBでのパンレシピもHPで公開中です。趣味は、ガーデニング、ハーブ、家庭菜園です。WesternnMamaHomehttp://westernm.hp.infoseek.co.jp/めいる♥めいる ブログです。http://westernmama.cocolog-nifty.com/blog/
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このレシピのキーワード

パン さつま芋 上新粉 強力粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17338355
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