簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン

WesternMama @cook_40013309
上新粉を加えたもちもち生地に黒ゴマと角切りのさつま芋の甘煮をプラス!ヘルシーなパンです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなパンを作りたくて。
簡単★ヘルシー さつま芋とゴマの和風パン
上新粉を加えたもちもち生地に黒ゴマと角切りのさつま芋の甘煮をプラス!ヘルシーなパンです。
このレシピの生い立ち
ヘルシーなパンを作りたくて。
作り方
- 1
材料をきちんと計量してパンケースに投入する。パン生地コース選択。
- 2
2度目の発酵時に生地を取り出しゴマを練りこむ。ゴマを練りこんだらパンケースに戻す。★「材料投入」の時でもOKですが、ゴマが潰れやすいのでこうしています。
- 3
さつま芋を2cm角くらいにカットして水にさらす。水気を切って鍋に材料を入れ煮る。煮汁を充分吸わせ、冷ましておく。*煮過ぎて崩れないように。★レンジで加熱してもOKです。
- 4
①を取り出し、ガス抜きをして、分割して丸め、キャンパス生地に濡れ布巾かけて20分ベンチタイム。 今回は、ちょっと大きめ6分割です。
- 5
④を麺棒で丸くのばしてガスを抜き、③のお芋をのせる。(お芋の水分が多い場合はしっかりとって)なまこ型に成形してとじ目をきちんと閉じて天板に並べる。
- 6
20~30分2次発酵する。*オーブン機能利用。
- 7
かみそりで切り目を入れ、牛乳でドリールする。
- 8
190~200℃に温めたオーブンで13~15分焼く。焼き上がったら素早く取りだし、粗熱をとる。
- 9
- 10
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