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イワシのつみれ揚げ♪(ゴボウ、ニンジン入り)
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イワシのつみれ揚げ♪(ゴボウ、ニンジン入り)-レシピのメイン写真

イワシのつみれ揚げ♪(ゴボウ、ニンジン入り)

ryou314
ryou314 @cook_40015689

揚げたてが最高♪
天つゆをつけてどうぞ!
このレシピの生い立ち
昭和58年の「きょうの料理」に載っていたものを参照しました。

揚げたてが最高♪
天つゆをつけてどうぞ!
このレシピの生い立ち
昭和58年の「きょうの料理」に載っていたものを参照しました。

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イワシのつみれ揚げ♪(ゴボウ、ニンジン入り)

ryou314
ryou314 @cook_40015689

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天つゆをつけてどうぞ!
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昭和58年の「きょうの料理」に載っていたものを参照しました。

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材料

4人分
  1. イワシ(上身) 200g
  2. a塩 小さじ2/3
  3. aみりん 大さじ1
  4. a卵 1/2個
  5. a小麦粉 大さじ3
  6. ゴボウ 30g
  7. ニンジン 30g
  8. ショウガ 10g
  9. 小麦粉 大さじ1
  10. 揚げ油 適宜
  11. 天つゆ
  12. bみりん カップ1/4
  13. bだし汁(カツオとコンブ:インスタントでOK) カップ1
  14. bしょうゆ カップ1/4
  15. おろしショウガ 大さじ1
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作り方

  1. 1

     イワシは、ウロコを取り、頭を落とし、腹を斜めに切り、内臓を出して水洗いし、手で腹開きして中骨を取る。
     背びれの部分を縦に両側から切り取り、頭のほうから皮をむいておく。

  2. 2

    (1)のイワシを包丁で粗刻みし、さらにトントンとたたいてミンチ状にする。

  3. 3

    (2)をすり鉢に入れ、塩を加えてすり混ぜ、(a)の、みりん、卵、小麦粉(大さじ3)を加えて、さらによくすり混ぜておく。

  4. 4

    ゴボウは細めのササガキ、ニンジンとショウガは細切りにする。
    (*キクラゲを入れる場合は水で戻して細く切る)

  5. 5

    (3)のすり鉢に切った野菜を入れ、上から小麦粉(大さじ1)を振りかけて野菜にまぶし、イワシのすり身と混ぜ合わせる。

  6. 6

    (5)を12等分し、1こ分ずつスプーンですくって丸くまとめ、170℃くらいに熱した油の中で、やや気長に、中まで火がとおるように、ゆっくり揚げる。

  7. 7

    天つゆの材料(b)を合わせて、ひと煮立ちさせ、おろしショウガを添える。

コツ・ポイント

* 本当のレシピは、キクラゲ(乾燥)大1枚と、ゆでたエンドウ豆(エダマメでもいいかも)大さじ2が入ります。
* 手順の(2)(3)はフードプロッセッサーを使ってもいいと思います。 
* 天つゆは市販の「めんつゆ」を水で薄めて鍋で沸かして利用してもOK♪

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ryou314
ryou314 @cook_40015689
2002/06/24 15:18に公開
パン作り、お菓子作り、家庭料理、炭火焼き料理(?)♪ダッチオーブン料理に挑戦したいです!ヽ(^o^)丿※2019/10/27 ようやくキャプテンスタッグのココット(22cm)手に入れました!※使用HB・・・ナショナル「SD−BT6(1.5斤用)」
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17340141
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