ゆでたまピザトースト-レシピのメイン写真

ゆでたまピザトースト

komako
komako @cook_40015774

加熱したマヨネーズが香ばしい! 忙しい朝に、トースターで手軽に作れるピザトーストです。
このレシピの生い立ち
 食パンがあった。ピザソースがあった。とろけるチーズがあった。ピザトーストの具は何にしよう?? ⇒ ゆで卵のせちゃえ! 
 初めはマヨなしでしたが、マヨをのせたらおいしいのでは?!と、アレンジした次第です。

ゆでたまピザトースト

加熱したマヨネーズが香ばしい! 忙しい朝に、トースターで手軽に作れるピザトーストです。
このレシピの生い立ち
 食パンがあった。ピザソースがあった。とろけるチーズがあった。ピザトーストの具は何にしよう?? ⇒ ゆで卵のせちゃえ! 
 初めはマヨなしでしたが、マヨをのせたらおいしいのでは?!と、アレンジした次第です。

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材料

1人分
  1. 食パン 6枚切り1枚
  2. ゆで卵 1個
  3. 市販のピザソース 適宜
  4. 玉葱 1/8個
  5. ピーマン 1/2個
  6. マヨネーズ 小さじ1
  7. とろけるチーズ 20g

作り方

  1. 1

    卵は好きなかたさに茹でる。(半熟でもおいしい!) 茹でたら適当な大きさに切る。

  2. 2

    玉葱は薄切りに。ピーマンは輪切りにする。

  3. 3

    食パンにピザソースを塗る。

  4. 4

    玉葱、ピーマン、ゆで卵をのせ、マヨネーズをゆで卵の上に塗る。

  5. 5

    とろけるチーズをのせてトースターで焼く。

コツ・ポイント

エネルギー 370kcal、蛋白質17.4g、脂質16.7g、食物繊維2.5g、塩分2.1g。 朝食ならこのピザトーストと新鮮な野菜のサラダ、乳製品、果物をそろえればバランスが良くなります。 減量中の方はマヨネーズを塗らなければ-35Kcal。

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komako
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管理栄養士で現在主婦のとまとです。パン作りが大好きですが、お料理も楽しんでしています。「おっ!」と思うレシピがありましたら、ぜひ作ってみてください♪
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