玄米ごはんってヘルシーだけど、冷めたのはぱさつきやすくって…そんな時にはこれ。粘り気がないのが逆にサラダにはGood！黒オリーブの香りが食欲をそそります。しかも１７０kcalと、ご飯茶碗一杯よりも低カロリーなの～

このレシピの生い立ち
もともとは確かi-modeで見つけた料理サイトに載っていたもの。何度も作るうちに、みやこ風にアレンジされていきました。