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炊飯器で!トマトと豆腐のヘルシーリゾット
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炊飯器で!トマトと豆腐のヘルシーリゾット-レシピのメイン写真

炊飯器で!トマトと豆腐のヘルシーリゾット

みささぎまどか
みささぎまどか @cook_40014597

栄養素をとりたい、でも脂肪はとりたくない。そんなときはこのリゾットをどうぞ。
豆腐はヘルシーだし、トマトはいい栄養素が入っているし。よいですよ。
このレシピの生い立ち
なんとなくつくりました。

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炊飯器で!トマトと豆腐のヘルシーリゾット

みささぎまどか
みささぎまどか @cook_40014597

栄養素をとりたい、でも脂肪はとりたくない。そんなときはこのリゾットをどうぞ。
豆腐はヘルシーだし、トマトはいい栄養素が入っているし。よいですよ。
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材料

1人分
  • 豆腐 半丁
  • トマト缶 1/2缶
  • 米 1/2カップ
  • しいたけ 4個
  • えのきたけ 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐は軽くくずして、以上の材料を全部入れて、適量の水をいれて炊飯器で炊くだけ。30分後には、おいしいトマトリゾットが。味付けはトマトの味そのままでも十分おいしいです。物足りない方は、お塩を少々。

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みささぎまどか
みささぎまどか @cook_40014597
2002/09/13 08:36に公開
一人暮らしをはじめてから、料理に興味を持ちました。ほぼ毎日自炊です。電子レンジは発ガン性があるから使っちゃダメですよ!
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このレシピのキーワード

リゾット えのき しいたけ トマト缶 豆腐 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17345489
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