
作り方
- 1
玉ねぎ、にんじん、ピーマン、パセリはすべてみじん切りにする。
- 2
フライパンに食用油を少し入れ、ひき肉をいためる。ある程度色が変わったら、玉ねぎ・にんじんを入れ、全体をよく炒めたら、ピーマン・パセリ・バジルを入れ、軽く炒める。トマトケチャップを適量(3まわしくらい)入れ、全体を混ぜ、すぐ火を止める。
- 3
2をひとり分ずつ皿に盛る。
ボウルに卵を入れ、牛乳と塩、コショウを入れて、混ぜる。フライパンを火にかけ、バターを入れる。溶け始めたらすぐ、ボウルの卵半量を入れ、軽く全体をかき混ぜ、好きな固さに焼く。 - 4
皿にのせた具の上に卵をかぶせる。もうひとり分の卵も同じように作って、かぶせて、召し上がれ☆
お好みで、卵にケチャップをかけても。
コツ・ポイント
卵に牛乳を少しいれるとふんわり仕上がります。トロトロのオムレツにする時は、卵を入れてかき混ぜたら、すぐ火を止め、余熱を使うとうまくいきます。
ひき肉は合びきがお薦めですが、豚や鶏のひき肉でも。
ケチャップの量を多くして、ご飯を入れるとひき肉オムライスになります。
ケチャップを入れてから、さらに炒めるとおいしくないので、すぐ火をとめてね。
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