みぶ菜とツナの炒め物 hiyo4649 @cook_40014641 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む みぶ菜とツナの炒め物 hiyo4649 @cook_40014641 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 みぶな １束 ツナ缶（ノンオイルタイプ） １缶 ごま油 大さじ１／２ 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 みぶ菜を５センチの長さに切る。フライパンにごま油を入れて火に掛ける。 2 フライパンが暖まったらツナを入れ、１．２分炒めたらみぶ菜を入れる。 3 みぶ菜に火が通ったら胡椒を振って出来上がり。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？hiyo4649さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17348143 コピーしました！ hiyo4649 @cook_40014641 2002/11/26 09:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 旅行大好き！食べることはもっと好き！。書き込み大歓迎！どーぞ４６４９♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 似たレシピ その他のレシピ こくまろ●メンチカツ玉チキンカレー 市販カツ●長ネギ＆メンチカツのカツ丼 究極のチャーハン シンプル牛丼プラス さつまいもとラ・フランスのコンポート とろける生チョコタルト グルテンフリー しっとりバナナチーズブレッド カリフォルニア米の美味しい炊き方 蒸しキャベツのサラダ ダイエッターのためのライトレアチーズケーキ とろける生チョコタルト 長ネギと揚げの煮物 いろいろ使えるバジルペースト 生揚げと豚肉の味噌炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17348143
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