みぶ菜とツナの炒め物 hiyo4649 @cook_40014641 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む みぶ菜とツナの炒め物 hiyo4649 @cook_40014641 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む 簡単でおいしいです。水菜でもイケます。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 みぶな １束 ツナ缶（ノンオイルタイプ） １缶 ごま油 大さじ１／２ 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 みぶ菜を５センチの長さに切る。フライパンにごま油を入れて火に掛ける。 2 フライパンが暖まったらツナを入れ、１．２分炒めたらみぶ菜を入れる。 3 みぶ菜に火が通ったら胡椒を振って出来上がり。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17348143 コピーしました！ hiyo4649 @cook_40014641 2002/11/26 09:21に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 旅行大好き！食べることはもっと好き！。書き込み大歓迎！どーぞ４６４９♪ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 似たレシピ その他のレシピ 【時短】豚肉と舞茸と大根の煮物 夜勤めし:コンビニお菓子+αで一品 もやしと春雨の韓国風スープ 簡単！さっぱり！切り昆布炒め 漬けるだけで簡単♪ほたて丼 とろける生チョコタルト グルテンフリー しっとりバナナチーズブレッド カリフォルニア米の美味しい炊き方 蒸しキャベツのサラダ ダイエッターのためのライトレアチーズケーキ とろける生チョコタルト 長ネギと揚げの煮物 いろいろ使えるバジルペースト 生揚げと豚肉の味噌炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17348143
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