蒸し鶏とかぼちゃのサラダ りん♪ @cook_40016126 どんなドレッシングとも合います。加熱は全てレンジなので楽々♪ もっと読む どんなドレッシングとも合います。加熱は全てレンジなので楽々♪ もっと読む 蒸し鶏とかぼちゃのサラダ りん♪ @cook_40016126 どんなドレッシングとも合います。加熱は全てレンジなので楽々♪ もっと読む どんなドレッシングとも合います。加熱は全てレンジなので楽々♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鶏胸肉 60ｇ かぼちゃ 50ｇ ブロッコリー 70ｇ ごま 少々 好みのドレッシング 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉はラップをしてレンジで2～3分、かぼちゃは7～8mm厚さに切り、ラップをして2分～2分半、ブロッコリーは洗って小房に分け、ラップをして2分加熱する。 2 1が冷めたらお皿に盛りつけ、ごま少々を振り、食べるときにドレッシングをかける。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17349764 コピーしました！ りん♪ @cook_40016126 2002/12/15 03:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀｀)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ かぼちゃ ブロッコリー ゴマ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 人参しらすのペペロン炒め ちくわといんげんのフライ カニカマはんぺんコロッケ トースターで！しいたけの味噌マヨ焼き トースターで簡単♪しいたけのバター醤油焼き ☆ダイエットメニュー。Vol,5☆キノコと蒸し鶏のパワーディナー。 ☆ダイエットメニュー。Vol.6☆香味野菜と豚シャブのパワーディナー。 大根葉とひき肉のピリ辛ミソ炒め 素麺がはじける皿うどん レタしゃぶ鍋 ☆ダイエットメニュー。Vol,5☆キノコと蒸し鶏のパワーディナー。 mamakissの作ってみました Duncan HinesのMoist Deluxe [DEVIL'S FOOD] 中華風茶碗蒸し ～ねぎソースがけ 作ってみました！ブルベリカスタードマフィン！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17349764
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