☆ダイエットメニュー。Vol,5☆キノコと蒸し鶏のパワーディナー。
愛あるカフェメシ職人 @cook_40014278
ダイエット中のダーリンにヘルシーで満足のできる食事を☆ボリューム満点なのでお腹いっぱいになります。ドレッシングが決め手！！
☆ダイエットメニュー。Vol,5☆キノコと蒸し鶏のパワーディナー。
ダイエット中のダーリンにヘルシーで満足のできる食事を☆ボリューム満点なのでお腹いっぱいになります。ドレッシングが決め手！！
作り方
- 1
エリンギを半分に切り、椎茸をスライスし、えのきは下の部分を切りおとしてボイルします。人参を拍子切りにし、万能葱を4センチ位ずつに切る。
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- 2
鶏胸肉に日本酒を振り、レンジでチンして、冷めたら手で細かく裂きます。
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- 3
レタス、ロメインレタスを一口大にちぎり冷水に放ちます。
-
- 4
玉葱、にんにくをすりおろし、☆の調味料と合わせます。（味をみてくださいね、香りが強いので）
-
- 5
（1）（2）（3）をプレートに綺麗にのせてドレッシングをかけて完成！！
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- 6
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- 7
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コツ・ポイント
美味しいドレッシングなのですがカロリーはちょっと高め。。。なのでパワーディナーです！！ドレッシングは使い切らなくても日持ちするので冷蔵庫に。。。
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