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すごくおいしいダイエット!たっぷりベジスープ
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すごくおいしいダイエット!たっぷりベジスープ-レシピのメイン写真

すごくおいしいダイエット!たっぷりベジスープ

artemis
artemis @cook_40016029

根菜でしっかりした満足感と繊維質を。
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artemis
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材料

8人分
  • きゃべつ 半分
  • にんじん 3本
  • れんこん 半分
  • しめじ 半分
  • セロリの葉 適量
  • ローリエ 2枚
  • トリガラスープ 大2~3
  • 水 2L
  • 塩 大1
  • こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    にんじんは拍子木切り。れんこんは食べやすく切り酢水にさらす。しめじは小房に分け、きゃべつはたべやすく切る。

  2. 2

    鍋ににんじんと水を入れ、沸騰したらアクを取り、トリガラスープの素・セロリ・ローリエ・れんこんを入れる。
    中火で10分程煮て、やわらかくなったら、キャベツ・しめじを加え火が通ったら、塩・こしょうで整えて出来上がり。

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artemis
artemis @cook_40016029
2009/04/20 03:31に公開
現在、夫と猫2匹と犬2匹の6人暮らし。仕事を持つ兼業主婦12年生。最近になって、目分量ができるようになりましたσ(^_^;)
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このレシピのキーワード

スープ シメジ セロリ にんじん れんこん キャベツ

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