安上がり！サバ缶ハンバーグ！
ayapani @cook_40017739
１００円とかで売っているサバの水煮缶がハンバーグに変身です。ダイエット中の方や、骨ごとまるまる食べれるので、お子様にもお勧め！台所で缶詰が眠っていませんか？
安上がり！サバ缶ハンバーグ！
１００円とかで売っているサバの水煮缶がハンバーグに変身です。ダイエット中の方や、骨ごとまるまる食べれるので、お子様にもお勧め！台所で缶詰が眠っていませんか？
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにして、電子レンジで２分程加熱し冷ましておく
- 2
サバは汁をしっかりきり、ほぐして、１の玉ねぎ、パン粉、小麦粉、コショウを加えてしかっり混ぜる
- 3
２を４等分して形を整えて、
油を敷いたフライパンで両面焼き色がつくまで焼く - 4
焼きあがったら、大葉をのせ、その上に大根おろしものせ、ポン酢をかけて出来あがり
コツ・ポイント
揚げたり、チーズをのせて焼いても美味しいです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17353988
