黒ごまあんの中華パン!
生地がもちもちで、黒豆のあんこも美味しいです☆ダイエット中でも、あまり罪悪感を感じずに食べられますよ。*^^*
このレシピの生い立ち
徳永久美子さんのレシピを参考にアレンジしました。
黒ごまあんの中華パン!
生地がもちもちで、黒豆のあんこも美味しいです☆ダイエット中でも、あまり罪悪感を感じずに食べられますよ。*^^*
このレシピの生い立ち
徳永久美子さんのレシピを参考にアレンジしました。
作り方
- 1
生地を作る。
フードプロセッサーに、ドゥブレードをセットしておく。大き目のボウルに水以外の材料をすべて計り入れ(塩とイーストは反対側に入れて触れないように)、フードプロセッサーのワークボウルにそっと入れる。 - 2
全部入ったら水も加え、生地がまとまるまでガガーッとまわす。約1分こね、表面がなめらかになればOK。
- 3
油を薄くひいたボウルに、丸めた生地を入れる。ぬらして固く絞ったペーパータオルなどをかぶせ、ビニル袋に入れて一次発酵させる。レンジを1分ほど加熱し、ほんのり温かく感じる程度になったら中に入れ、1時間おく。(30度くらいの室温でも良い)
- 4
指で押して弾力があり、指の形が残れば取り出す。
生地と台に打ち粉をして、スキッパーなどで10等分する。このとき、一つ一つの重さは同じになるように。 - 5
切り口を包むようにし、2つ折りに丸める。再び、ぬらして固く絞ったペーパータオルなどをかぶせ、10分間ベンチタイムをとる。
- 6
手で生地の柔らかさを確認しながら、麺棒で楕円形に伸ばす。
- 7
オーブンペーパーの上に置き、半面にスプーンなどでゴマ油を塗ってから、2つに折って10~15分の二次発酵。乾燥をふせぐため、ぬらして固く絞ったペーパータオルなどをかぶせておく。
- 8
小さく切ったオーブンペーパーの上に置き、蒸篭などで10分ほど蒸す。
生地は完成! - 9
黒豆のごまあんを作る。
黒豆は、水と共に鍋に入れ一晩置く。 - 10
そのままの水で茹ではじめ、黒豆の頭が見えてきたら弱火にする。時々かき混ぜながら煮て、平らにならした黒豆が煮汁から出るくらいで火からおろす。
- 11
煮汁を切って豆だけをフードプロセッサーに入れる。さらに、はちみつ、ブラウンシュガー、黒ねりごま、くるみ、塩、煮汁も加える。
- 12
くるみが細かくなるまでフードプロセッサーにかけ、好みのところで止める。味を見て、甘さや固さは調節して下さい。
- 13
蒸しあがった生地に、あんこをたっぷりはさむ。好みで、刻んで乾煎りしたくるみをトッピングして出来上がり!
コツ・ポイント
甘さは控えめになってるので、お好みでお砂糖とハチミツは増やして下さい。
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