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低カロリーおろしツナパスタ
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低カロリーおろしツナパスタ-レシピのメイン写真

低カロリーおろしツナパスタ

seesnow
seesnow @cook_40018036

ダイエット中の方も安心！（ソレはアタシ…汗）パスタはGI値も低いので低インシュリンダイエットにも向いてるし、とにかくさっぱりしてます。食欲が低下しがちなこの季節にもピッタシ。
このレシピの生い立ち
今日、先輩の家でご馳走になったパスタです。笑　簡単でおいしくて、しばらくハマっちゃいそう～♪

ダイエット中の方も安心！（ソレはアタシ…汗）パスタはGI値も低いので低インシュリンダイエットにも向いてるし、とにかくさっぱりしてます。食欲が低下しがちなこの季節にもピッタシ。
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低カロリーおろしツナパスタ

seesnow
seesnow @cook_40018036

ダイエット中の方も安心！（ソレはアタシ…汗）パスタはGI値も低いので低インシュリンダイエットにも向いてるし、とにかくさっぱりしてます。食欲が低下しがちなこの季節にもピッタシ。
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今日、先輩の家でご馳走になったパスタです。笑　簡単でおいしくて、しばらくハマっちゃいそう～♪

ダイエット中の方も安心！（ソレはアタシ…汗）パスタはGI値も低いので低インシュリンダイエットにも向いてるし、とにかくさっぱりしてます。食欲が低下しがちなこの季節にもピッタシ。
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材料

2人分
  1. スパゲティ 200g
  2. 塩 ひと「つまみ」
  3. 大根 ３分の１本
  4. カイワレ ２分の１パック
  5. レモン汁（食卓レモン） お好み
  6. しょうゆ お好み
  7. ツナ缶 １個
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作り方

  1. 1

    お湯を沸かしている間に、大根をおろしておく。
    カイワレは洗って根を切っておく。

  2. 2

    スパゲティをたっぷりのお湯でアルデンテに茹でる。
    ツナ缶を開けて、油を切っておく。

  3. 3

    ゆであがったパスタを皿に盛る。その上に、大根おろし、ツナ、カイワレを盛りつける。

  4. 4

    食べる時に、好みの量の、しょうゆとレモン汁をかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

仕上げのレモン汁が、大根おろしと相性バッチリ♪これを忘れないで下さいネ

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seesnow
seesnow @cook_40018036
2003/07/02 07:04に公開
オイシイものを作って食べるのが大好き！手軽に簡単に、がモットーです。ホームページにも遊びに来て下さいな♪http://planet.gaiax.com/home/see_snow/mainトップの写真は、アフリカ・ザンビアの夜明けです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17355308
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