「オープンサンド」
トーストに、レタスと刻んだゆで卵をのせて食べました。ハムとキュウリ、卵ディップは家族が食べました。

「カスピ海ヨーグルト」は、グレープフルーツジュースとオリゴ糖小さじ２を入れて混ぜて、頂きました。コーヒーは利尿作用があるので、必ず飲んでいます。