さっぱり冷しゃぶサラダ りん♪ @cook_40016126 ゆでたお肉は脂肪分が落ちてさっぱりヘルシーに。 もっと読む ゆでたお肉は脂肪分が落ちてさっぱりヘルシーに。 もっと読む さっぱり冷しゃぶサラダ りん♪ @cook_40016126 ゆでたお肉は脂肪分が落ちてさっぱりヘルシーに。 もっと読む ゆでたお肉は脂肪分が落ちてさっぱりヘルシーに。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 豚薄切り肉 3枚 レタス 2枚 きゅうり 1/5本 プチトマト 2個 白ごま 小さじ1/2 好みのドレッシング（市販） 大さじ1～ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉は半分～1/3に切る。きゅうりは輪切り、プチトマとは半分に、レタスはちぎる。 2 鍋に湯を沸かし、豚肉を入れてさっと湯通し（肉の色が変わればOK）し、冷水にとって冷ます。 3 レタス、きゅうり、プチトマトを皿に盛り、中央に豚しゃぶをのせる。 4 ごまを振り、ドレッシングをかける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17355655 コピーしました！ りん♪ @cook_40016126 2003/05/07 01:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀｀)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪ もっと読む このレシピのキーワード サラダ 冷しゃぶ レタス キュウリ ミニトマト 豚薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ オクラと長いもの梅かつお和え うるいの甘酢漬け(山菜) 春雨の中華風サラダ 超簡単♡冷凍生姜♡すりおろし♡ からだ想い温麺のサラダ天ぷら添え フライパン１つde チキンパルメザン 激うま！かぶのそぼろ煮 微妙に残ったハッシュドビーフで簡単パスタ 折り込みシートを使った♪チョコツイストパン 豆と高野豆腐の卵とじ！ 黒ごま棒々鶏 にら玉汁 フライパン１つde チキンパルメザン Kapa流 素腸粉の食べ方 韓国風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17355655
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