キレイになれるパスタ＊トマト＆アボカド＊

Name: キレイになれるパスタ＊トマト＆アボカド＊
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ(細めのもの) ８０から１００g; アボカド １/2個; トマト １/2個; レモンのしぼり汁 大さじ１; にんにくのすりおろし 小さじ１から２; オリーブ＆バジルオイル(ボスコ) 大さじ１; 味塩コショウ 適量; 塩 適量

やてぃ? @cook_40017796

暑い日のランチにお奨め！！
ダイエット中のランチは炭水化物をしかっりとるのがいいらしい(？)＆アボカドには、美肌も・・・
このレシピの生い立ち
テレビでアボカドの、美効果についてやってました。
もともと、好きだったんですけど脂肪分がきになって・・・。でも、アボカドの脂肪はダイエットにいいらしいと知り・・・
自分の感を頼りに作ったら、美味かった＾＾

キレイになれるパスタ＊トマト＆アボカド＊

やてぃ? @cook_40017796

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材料

１人分

パスタ(細めのもの) ８０から１００g
アボカド１/2個
トマト１/2個
レモンのしぼり汁大さじ１
にんにくのすりおろし小さじ１から２
オリーブ＆バジルオイル(ボスコ) 大さじ１
味塩コショウ適量
塩適量

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作り方

1

鍋にたっぷりお湯を沸かし、沸騰したら塩を加えパスタを表示時間通りゆでます。
2

アボカドは、種を取り皮をむいて、1.5cm角に切る。トマトも、1.5cm角に切って共にボールに入れ、レモン汁、味塩コショウ、オリーブ＆バジルオイル、すりおろしたにんにくを加え混ぜる。
パスタが茹で上がるまで、冷蔵庫で冷やしておく。
3

パスタが茹で上がったら、ざるにあけ、冷水でしめたら、２のボールに入れ絡めて出来上がり♪