カレー粉で☆簡単ビーフカレー

*めぐ*
*めぐ* @cook_40017855

ルーなしでも結構簡単だし、その分カロリーもダウン↓ 牛肉を豚とか鶏とかシーフードに変えてもOKデス(^_^)v

カレー粉で☆簡単ビーフカレー

ルーなしでも結構簡単だし、その分カロリーもダウン↓ 牛肉を豚とか鶏とかシーフードに変えてもOKデス(^_^)v

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材料

2人分
  1. 玉ネギ 1/2個
  2. バター 大さじ1弱
  3. にんじん 1/8本
  4. しょうが 1/2片
  5. にんにく 1/2片
  6. 牛薄切り肉 150g
  7. サラダ油 適量
  8. 赤ワイン 1/6カップ
  9. ごはん 2人分
  10. 〔A〕
  11. サラダ油 小さじ1
  12. バター 大さじ1弱
  13. 〔B〕
  14. 小麦粉 大さじ2
  15. カレー粉 大さじ1強
  16. 〔C〕
  17. 1~2カップ
  18. 固形スープの素 1/2個
  19. 〔D〕
  20. 塩コショウ 少々
  21. カレー粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉ネギは薄切りに、にんじん・しょうが・にんにくは粗みじん切りにする。

  2. 2

    厚手の鍋に〔A〕を熱し、(1)の玉ネギをゆっくりと色づくまで炒める。

  3. 3

    (2)にバターを加え、にんじん・しょうが・にんにくを加えてさらに炒める。

  4. 4

    そこに〔B〕を加えて炒め、さらに〔C〕を加える。 ※水の量は加減してください。

  5. 5

    牛肉は食べやすい大きさに切って〔D〕をまぶしておく。

  6. 6

    フライパンに油を熱し、(5)を炒めて赤ワインをかけ、(4)に加えてアクを取る。 ※シャビシャビになっちゃった場合は、じゃがいもを加えると少しトロミがついてよかったです。

  7. 7

    器にご飯を盛り、カレーをかければできあがりっ☆ 

コツ・ポイント

シャビシャビになっちゃった場合は、じゃがいもを加えると少しはイイです☆ お肉に下味をつけるので、味がお肉にもしっかりとしました!!

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最近のマイブームは、洗顔(笑)!!泡々でふんわり洗うの、私の癒しデス♡あと、来春幼稚園の姪っ子です!もうかわいくて、かわいくて。。恋してます☆ミ
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